अभ्यासाने ब्लॅक चहाच्या सेवनासह गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या पेशींच्या थांबलेल्या वाढासह प्रगत स्टेज प्रोस्टेट कर्करोगाच्या कमी जोखमीशी संबंध जोडले आहेत.अनप्लेश / इगोर मिसके जगभरातील संस्कृतींमध्ये, यूके ते भारत पर्यंत बरेच लोक दररोज चहा घेत असतात-कधीकधी अनेक कप. आणि अमेरिकन लोकांचा वापर निश्चितच वाढला आहे ग्रीन टी धन्यवाद त्याच्या क्षमता नैसर्गिकरित्या चयापचय वाढवा आणि आपले वजन कमी करण्यात मदत करा us आपल्यातील बहुतेक इतर समान फायद्याचे चहा गमावत आहेत.
बाजूला ग्रीन टी, द पांढरा चहा आरोग्य फायदे आणि ब्लॅक टी तसेच भरपूर आहेत. आणि हेच खरे आहे रुईबोस चहा .
तर या सर्व टी आपल्या आरोग्यासाठी खरोखर काय करू शकतात? शोधण्यासाठी वाचा.
हृदय आरोग्य सुधारित करा
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारताना आणि शिराच्या ऊतकांची दुरुस्ती करताना काही टीमध्ये कॅटेचिन (एक प्रकारचे अँटीऑक्सिडेंट) कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तदाब कमी करण्यासाठी दर्शविले गेले आहेत.
संशोधन असे दर्शविते की रिओबोस चहामुळे रक्तदाब कमी होतो कारण ते renड्रेनल्समधून निर्मित हार्मोन्सचे नियमन करते. रुईबॉसमध्ये अँटीऑक्सिडेंट aspस्पॅलेथिन देखील असते आणि हे एकमेव अन्न किंवा पेय आहे ज्यामध्ये हे असते. हृदयाच्या आरोग्यासाठी एस्पालाथिइन विशेषतः महत्त्वपूर्ण आहे कारण ते ऑक्सिडेशन, इस्केमिया आणि रक्तवहिन्यासंबंधी जळजळांपासून संरक्षण करते.
ब्लॅक टी त्याच्या हृदयापासून बचाव करण्याच्या फायद्यांमध्ये रोईबॉससारखेच आहे. कोलेस्ट्रॉल संतुलित करण्याव्यतिरिक्त एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे नऊ ग्रॅम ब्लॅक टी वापरल्याने हृदयरोगाचा धोका कमी होतो उपवास सीरम ग्लूकोज आणि ट्रायग्लिसेराइड्ससह.
रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते
पांढरा, काळा आणि रुईबॉस चहा या सर्वांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट असतात, जे रोगाचा प्रतिकार करण्यास आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात. क्वरेसेटीन, विशेषतः, चहामध्ये एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आढळतो जो हृदयरोग घटक, मधुमेह, गवत ताप, मोतीबिंदू, व्रण, दमा, संधिरोग, विषाणूजन्य संसर्ग आणि बरेच काही यासह सर्व प्रकारच्या परिस्थितींचा उपचार करतो.
चहामध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट देखील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असतात आणि एच पायलरी सारख्या हानिकारक जीवाणूंचा नाश करण्यासाठी दर्शविले गेले आहेत, जे पचन आणि आतडे यांना प्रभावित करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करते.
कर्करोगाशी लढण्यास मदत करते
पांढरा, काळा आणि रुईबोस चहा या सर्वांनी कर्करोगाचा सामना करण्याची क्षमता दर्शविली आहे. विशेषतः, त्या चहाच्या फ्लॅव्होनॉइड्सने कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस धीमे किंवा मारण्यात मदत करून कोलन, प्रोस्टेट आणि पोटाच्या कर्करोगाविरूद्ध वचन दिले आहे.
आणि पुन्हा, क्वेर्सेटिन येथे महत्वाची भूमिका बजावते. कर्करोगाचा उपचार करण्याचा विचार केला जात आहे कारण यामुळे सेल परिवर्तनाची प्रक्रिया थांबते, जी ट्यूमरच्या घातक वाढीस दडप करते.
अभ्यासाने ब्लॅक चहाच्या सेवनासह गर्भाशयाच्या कर्करोगाच्या पेशींच्या थांबलेल्या वाढीसह प्रगत स्टेज प्रोस्टेट कर्करोगाच्या कमी जोखमीशी देखील संबंध जोडले आहेत.
मधुमेहाचा धोका कमी करते
टाईप २ मधुमेहाचा धोका कमी करण्यासाठी अनेक प्रकारचे चहा दर्शविला गेला आहे, ज्यात काळ्या, पांढर्‍या आणि रुईबोसचा समावेश आहे.
विशेषत: रूईबॉस मधुमेहाविरुद्ध लढा देण्यास अतिशय प्रभावी असल्याचे दिसून येते. कर्करोगाशी लढा देण्यास मदत करण्याबरोबरच, मधुमेहाचा तीव्र विरोधी प्रभाव पाडण्याचा विचार केला जातो.
एड्स पचन
चहामध्ये सापडलेली अनेक संयुगे दर्शविली गेली आहेत ओटीपोटात वेदना, अतिसार आणि अस्वस्थ पोटात उपचार करा . असा विश्वास आहे की चहामधील टॅनिन यामध्ये मोठी भूमिका निभावतात.
हाडांच्या सामर्थ्यास समर्थन देते
पांढ White्या आणि रुईबॉस टी, विशेषत: मॅंगनीज, कॅल्शियम आणि फ्लोराईड यासह जीवनसत्त्वे आणि खनिज पदार्थ असलेले त्यांचे शरीर हार्दिक ताकद वाढविण्यास मदत करतात. हे ऑस्टिओब्लास्ट क्रियाकलाप वाढविण्यास मदत करतात, जे हाडांचा समूह तयार आणि तयार करण्यात मदत करते.
रुईबॉसमध्ये ओरिएंटीन आणि ल्युटोलिन हे दोन फ्लेव्होनॉइड्स देखील असतात जे हाडांच्या खनिज सामग्रीत वाढ करतात.
त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देते
बर्‍याच सौंदर्य उत्पादनांनी त्यांच्या सूत्रामध्ये चहाचे अर्क जोडले आहेत असे एक कारण आहे: चहामध्ये अँटीऑक्सिडेंट्सची जास्त प्रमाणात एकाग्रता त्वचेचे आणि केसांना मुक्त मूलगामी आणि पर्यावरणीय नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते. विशेषतः, हे सुरकुत्या रोखण्यासाठी आणि केसांच्या रोमांना नुकसान होण्यापासून वाचवण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. यासाठी जबाबदार असणारा एक घटक म्हणजे अल्फा हायड्रोक्सी acidसिड, ज्याचा त्वचेवर आणि केसांवर खूपच संरक्षक प्रभाव पडतो.
पुढील चहा फायदे
ते सात फायदे काही चहामध्ये सामान्य असलेले काही सर्वात प्रमुख आहेत. तथापि, हे लोकप्रिय पेय पिण्यापासून आपल्याला मिळते एवढेच नाही. रुईबॉस देखील giesलर्जीच्या उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी दर्शविले गेले आहेत, तर ब्लॅक टी कदाचित स्ट्रोक आणि कमी तणाव संप्रेरकांना थांबवू शकते.
मग कमी लोकप्रिय चहासारखे असतात येरबा सोबती आणि पाउ डीआरको चहा .
कोलन कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यात मदत करण्याबरोबरच, प्रतिरक्षा प्रणालीला उत्तेजन देणे, कोलेस्टेरॉल कमी करणे आणि निरोगी वजन कमी करण्यासाठी इतर चहा प्रमाणे, यर्बा सोबती देखील दररोज पोषक आहारात वाढ करण्यात मदत करते, ज्यामध्ये कमीतकमी 15 अमीनो idsसिडस्, टॅनिन, अँटिऑक्सिडेंट्स, ट्रेस खनिजे, पॉलिहेपोनल्स, फ्लेव्होनोल, क्लोरोफिल, कॅरोटीन आणि बरेच काही.
पॉ डी'आर्को दरम्यानच्या काळात हे दर्शविले गेले आहे:
- वेदना कमी करा
- कॅन्डिडा लढा
- कमी दाह
- अल्सरचा उपचार करा
- शरीरास डिटॉक्सिफाई करा
अर्थात, ग्रीन टी हा फक्त फायदेशीर चहा उपलब्ध नाही. ब्लॅक, व्हाइट, रुईबॉस, पाउ डीआरको आणि यर्बा सोबती या सर्वांमध्ये आपल्या सर्वांगीण निरोगीतेच्या प्रत्येक बाबी सुधारू शकतील अशा आरोग्याच्या फायद्याची कपडे धुऊन मिळण्याची यादी दर्शविली जाते. म्हणून जर आपण यापूर्वी दररोज चहा घेत नाही, तर नक्कीच आता सुरू होण्याची वेळ आली आहे.
डॉ. जोश xक्स, डीएनएम, डीसी, सीएनएस, नैसर्गिक औषधांचे एक डॉक्टर, क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट आणि एक औषध आहे जेणेकरून लोकांना औषध म्हणून आहार चांगल्या प्रकारे वापरण्यास मदत होईल. नुकतेच त्यांनी ‘ईट डर्ट: लीक गट मेज हे तुमच्या आरोग्याच्या समस्येचे मूळ कारण आणि बरे होण्यासाठी पाच आश्चर्यकारक पाय ’्या’ असे लिहिले आहे आणि जगातील सर्वात मोठी नैसर्गिक आरोग्य वेबसाईटवर त्यांचे संचालन आहे. http://www.DrAxe.com . ट्विटर @DRJoshAxe वर त्याचे अनुसरण करा.
