जेव्हा विशेष भूक नसते तेव्हा.(छायाचित्र: निरीक्षकासाठी केटलिन फ्लानागन) मॉडेलिझरसाठी तळ ठोकण्यासाठी गोथम जिमचे नवीन सोहो स्थान योग्य स्थान असेल. जेनर आणि हदीद बहिणी हार्डवेअर जिमच्या चाहत्यांसह शहरात नवीन नवीन चेहर्यावरील मॉडेल्स देखील आहेत. त्यांचे एजंट्स त्यांना ड्रॉपमध्ये व्यायामशाळेत भरलेल्या ग्रुपच्या वर्गात पाठवतात, कारण कसरत केल्याशिवाय स्लिम आणि टोन करण्याचे वचन दिले आहे. एकतर बहुतेक त्यांच्या मूळ वेस्ट व्हिलेज स्टुडिओमध्ये घडले आहेत, परंतु मॉडेल्सने (विशेषत: newbies) नियमितपणे गट वर्गांची विनंती केली आहे. नवीन सोहो स्पेसमध्ये अधिक खोली आणि इंस्टाग्राम-पात्र सजावट उपलब्ध आहे.
मॉडेल्ससाठी इतर समान किंमतीच्या गट श्रेणींपेक्षा वेगळा गोथम जी-बॉक्स थोडा त्रासदायक आहे, विशेषत: जर आपण यापूर्वी बॉक्सिंगचा वर्ग घेतला नसेल तर. (आणि नाही, कार्डिओ किकबॉक्सिंग मोजले जात नाही, तरीही आपल्यावर विश्वास ठेवला गेला.) वर्ग-जाणा्यांना भिंतीवर मुहम्मद अली कोट देऊन स्वागत केले जाते: गवत वाढते, पक्षी उडतात, लाटा वाळू उपसतात. मी लोकांना मारहाण केली. दबाव नाही.
परंतु जेव्हा आपण असा विश्वास बाळगता की आपण व्हिक्टोरियाच्या सिक्रेट एन्जिल विरूद्ध आपल्या आयुष्यासाठी लढायला तयार आहात, त्या जागेच्या तुलनेत हे काम फारच कमी धाकधूक करणारे आहे, जे लाल, अंधुक प्रकाश आहे आणि गडद रात्रीसारखे धोकादायक आहे अ व्हॅम्पायर स्लेयरला बफी द्या भाग 
जेव्हा आपण शरण जाल.(छायाचित्र: निरीक्षकासाठी केटलिन फ्लानागन)
पैसे न देता चार्ज-ऑफ कसा काढायचा
यापूर्वीच नवीन स्टुडिओ (मेमोरियल डे वीकएंड उघडला) त्याचे स्वतःचे इन्स्टाग्राम खाते पाय the्या दाखवत आहेत (ते म्हणतात की, इतरही न करता येण्यायोग्य नसलेल्या गोष्टी, आजचा ’मेनू: वेदना आणि लॉक आणि लोड. वरुन, भविष्यातील वर्ग-रहिवासी रिंगमधील खाजगी धडे घेऊ शकतात. पायर्‍याच्या वरच्या माथ्यावरुन मी एक प्रौढ माणूस पाहिला, जो ए वर पात्र होण्यासाठी पुरेसा देखणा होता पौगंड टीव्ही शो तो ओरडत असताना शक्य होईल तोपर्यंत पुश-अप आणि फळी करा. या संपूर्ण काळात त्याच्या प्रशिक्षकाने शांतपणे पाहिले. 
जेव्हा पायर्‍या धोक्यात येत असतात तेव्हा ते निश्चितच कठोर परिश्रम असते.(छायाचित्र: निरीक्षकासाठी केटलिन फ्लानागन)
एकदा खालच्या मजल्यावर, प्रशिक्षकांना त्यांच्या पोरांना कसे गुंडाळायचे हे शिकविण्यास उत्साही होते, जे बॉक्सिंगचा माझा एकटा अनुभव चित्रपट पाहत असल्यामुळे उपयोगी पडला. गर्लफाइट आणि मी नाही मिशेल रोड्रिग्ज. कोरी फ्लोरेस , जो बारी येथे ट्राम्पोलिन / कार्डिओ शिकवते, त्याने मला त्वरित आश्वासन दिले की तिथे नाही बर्पे , एक कसे करावे हे दर्शविल्यानंतर (तिने हे सुलभ केले, परंतु मी स्वत: ला पाहणार नव्हतो). फ्लोरेस म्हणाली की तिचे वर्ग कार्डिओ आणि कोरवर लक्ष केंद्रित करतात आणि रिंगमध्ये आल्यानंतर तिचे तंत्र स्पष्ट व प्रभावी होते.
सराव मध्ये जम्पिंग जॅक (ती खाली आपल्या पायाला थरथरणा feel्या वाटेल अशी अपेक्षा होती), हायस्कूल फ्लॅशबॅक आणण्यासाठी उच्च गुडघे आणि खरा कार्य सुरू होण्यापूर्वी बर्नची भावना अनुभवण्यासाठी पुरेसे स्क्वॅट्स यांचा समावेश होता. आणि आपला स्क्वॉट बनावट करण्याचा कोणताही मार्ग नव्हता – फ्लोरेस रिंगभोवती फिरले आणि प्रत्येकजण खाली जात असल्याचे सुनिश्चित केले. ते प्रेरणादायक होते, परंतु योग प्रशिक्षकासारखे गुरु झाले नाहीत; त्याऐवजी, हे फक्त साध्या मेनसिंग होते. 
गोंधळ घालण्यास सज्ज व्हा.(छायाचित्र: निरीक्षकासाठी केटलिन फ्लानागन)
वाजवी क्रेडिट कर्ज मंजूरीची हमी
मग, भांडण सुरू झाले. ग्रुप, ज्यामध्ये फिजिक्ससारख्या अनेक मॉडेलचा समावेश होता, त्याने झापणे, क्रॉस आणि अप्पर कट कसे करावे हे शिकले, ज्याच्या (मी) कल्पना करण्यापेक्षा बरेच समन्वय घ्यावे. मुलीने झगडा केल्यानंतर - जरी अंगठ्यामध्ये एक माणूस होता, तो परिधान केला होता पाडाव टी-शर्ट - एक कठीण काम म्हणजे एक अ‍ॅब वर्कआउट, ज्यामुळे एक देवदूत देखील थकल्यासारखे होते. बॉक्सिंग घेण्यापूर्वी, आपण टिकवून ठेवण्यासाठी आपल्याकडे एक प्रकारची कोर असल्याचे निश्चित करा.
-
(छायाचित्र: निरीक्षकासाठी केटलिन फ्लानागन) - प्रथम चव विनामूल्य.
(छायाचित्र: निरीक्षकासाठी केटलिन फ्लानागन)गोथमचा निर्माता रॉब पायला मॉडेलना अनुकूल आहे आणि वर्गानंतर घामाच्या सेल्फी काढत आहे, विशेषत: गिगी हदीद याच्याशी. वेलपाथसह सोहो येथे जी-बॉक्स उघडणे आम्हाला क्लायंट्सचा उच्च मार्ग शिकवण्याची संधी देते. आणि त्याउलट, बरेच बरेच न्यूयॉर्कर्स यांना गोथम संघासह येण्याची आणि प्रशिक्षित करण्याची संधी देते, पायलाने निरीक्षकांना सांगितले. त्याची नवीन वर्कआउट पद्धत विशेषत: गोथम जी-बॉक्ससाठी डिझाइन केली गेली आहे, ज्यात तंत्र, कार्डिओ आणि कॅलिस्टेनिक्सवर शरीराच्या एकूण फोकसची 60 मिनिटे आहेत.
पायला यांनी संपूर्ण अनेक मॉडेल्स आणि अभिनेत्रींना प्रशिक्षण दिले आहे हदीद बहिणी , केंडल जेनर, जॉर्जिया पक्षी, सुंदर छोटा खोटा Leyशली बेन्सन , कारा डेलीव्हिंगे आणि रियान टेन हॅकन. ते सहसा खाजगी घेतात, तरीही अप-मॉडेल मॉडेल रिंगमधील बाकीच्या खोल्यांमध्ये सामील होतात-तरीही, आपण कोणाविरूद्ध बघाल हे आपणास माहित नाही.
