मुख्य आरोग्य प्रोबायोटिक्स घेण्याचा दिवसाचा सर्वोत्तम काळ कधी आहे?

प्रोबायोटिक्स घेण्याचा दिवसाचा सर्वोत्तम काळ कधी आहे?

कोणता चित्रपट पहायचा?
 

रात्री किंवा सकाळी प्रोबायोटिक्स अधिक प्रभावी आहेत? प्रोबायोटिक्स घेण्याची सर्वात चांगली वेळ कधी आहे? ते प्रत्यक्षात कार्य करते याची खात्री करण्यासाठी मी किती वापरावे? चला त्याबद्दल बोलूया.

आजकाल प्रत्येकजण प्रोबायोटिक्सबद्दल बोलत आहे. हा एक चर्चेचा विषय आहे (आणि तसेही). त्यानुसार प्रोबायोटिक्स आणि प्रीबायोटिक्ससाठी आंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक असोसिएशन , प्रोबायोटिक्स एक सजीव जीव आहेत जे मोठ्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत.

तेथे चांगले बॅक्टेरिया आहेत आणि खराब बॅक्टेरिया आहेत. प्रोबायोटिक्स चांगल्या बॅक्टेरियाच्या श्रेणीत येतात. ज्यांनी हे सेवन केले त्यांच्यात त्याचे आतडे / पाचक आरोग्य, योनीचे आरोग्य आणि अगदी आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये होणारे सकारात्मक बदल पाहिले आहेत. हे मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी एक मौल्यवान पूरक आहे.

हा निरोगी जीवाणू पदार्थ आणि पेय पदार्थांमध्ये मुख्य घटक बनला आहे. बरेच ग्राहक हे जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहारात देखील घेतात. दिवसाच्या काही ठराविक वेळेस प्रोबायोटिक्ससह आपण त्याचा सर्वात जास्त फायदा घेत असता.

वापराच्या वेळेस यशस्वीरित्या ऑप्टिमाइझ केल्याने आपल्या शरीराच्या काही भागांमध्ये निरोगी जीवाणूंची वाढ (आणि एकूणच जीवाणूंचा समतोल) वाढीस समर्थन होते - आपल्या आतड्यांचाही समावेश. यामुळेच कालांतराने आरोग्यामध्ये सुधार होतो.

वैज्ञानिक संशोधन अ‍ॅसिड ओहोटी आणि अतिसार यासारख्या पाचक परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी प्रोबायोटिक्स ही एक प्रभावी मदत असल्याचे सिद्ध केले आहे.

जर आपण अलीकडेच या हेतूसाठी प्रोबायोटिक्स घेण्याचा विचार केला असेल तर आपण प्रथम एखाद्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. तो किंवा ती आपल्या स्थितीसाठी कोणत्या प्रोबायोटिक सोल्यूशन उत्तम कार्य करेल यावर तज्ञ मार्गदर्शन देऊ शकते.

प्रोबायोटिक्सचे ताण म्हणून वर्गीकरण केले जाते जे भिन्न हेतू स्पष्टपणे देतात (त्यानुसार पूरक आणि समाकलित आरोग्यासाठी राष्ट्रीय केंद्र ). अशा प्रोबियोटिक स्ट्रेन्स आहेत जी विशेषत: आतड / पाचक आरोग्य, योनीच्या आरोग्यासाठी आणि बरेच काही तयार करतात. स्वतःहून उत्पादने निवडताना ही निवड प्रक्रिया जरा गोंधळात टाकू शकते.

आतड्यांमधील आणि पाचन आरोग्यासाठी उत्कृष्ट असलेल्यांमध्ये समाविष्ट आहे:

  • लैक्टोबॅसिलस Acसिडोफिलस
  • लॅक्टोबॅसिलस फर्मेंटम
  • लॅक्टोबॅसिलस रॅम्नोसस
  • लॅक्टोबॅसिलस रीउटेरी
  • लैक्टोबॅसिलस acidसिडॉफिलस
  • लॅक्टोबॅसिलस बल्गेरिकस
  • लैक्टोबॅसिलस हेल्व्हेटिकस
  • बिफिडोबॅक्टेरियम लाँगम
  • बिफिडोबॅक्टेरिया लैक्टिस
  • बिफिडोबॅक्टेरिया बिफिडम
  • सॅचरॉमीसेस बुलार्डी
  • पेडिओकोकस idसिडिलेक्टिसि
  • पेडिओकोकस पेंटोसॅसियस
  • पेडिओकोकस फ्रुडेनरीची
  • स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस

या सर्व 15 प्रोबियोटिक स्ट्रेन्सचा फॉर्म्युलामध्ये समावेश आहे प्रोबुलिन- एकूण काळजी प्रोबायोटिक उत्पादन.

या सोल्यूशनची किड-फ्रेन्डली आवृत्ती ( प्रोबुलिन ® माय लिटल बग्स Kids मुलांसाठी एकूण केअर प्रोबायोटिक ) मध्ये बाल ग्राहकांच्या गरजा भागविण्यासाठी थोडीशी वेगळी सामग्री आहे, परंतु समान परिणाम देतात.

आपण विशेषत: महिलांसाठी प्रोबायोटिक पूरक शोधत असल्यास, प्रोबुलिन - महिलांचे आरोग्य तुमची सर्वोत्तम पैज असू शकते.

आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी खालील ताणणे उत्तम आहेत आणि त्या सर्व त्या मध्ये समाविष्ट केल्या आहेत प्रोबुलिन- टोटल केअर इम्यून प्रोबायोटिक उपाय.

  • लैक्टोबॅसिलस Acसिडोफिलस
  • लॅक्टोबॅसिलस रीउटेरी
  • लॅक्टोबॅसिलस फर्मेंटम
  • लॅक्टोबॅसिलस रॅम्नोसस
  • लैक्टोबॅसिलस acidसिडॉफिलस
  • लॅक्टोबॅसिलस बल्गेरिकस
  • लैक्टोबॅसिलस हेल्व्हेटिकस
  • बिफिडोबॅक्टेरिया लैक्टिस
  • बिफिडोबॅक्टेरियम लाँगम
  • बिफिडोबॅक्टेरिया बिफिडम

या उत्पादनामध्ये प्रीबायोटिक आणि पोस्टबायोटिक संयुगे देखील आहेत, जे पाचन आरोग्य आणि पाचक संतुलनास मदत करण्यासाठी प्रोबायोटिक्ससह एकत्र काम करतात. हे शेल्फ देखील स्थिर आहे, याचा अर्थ असा की शेल्फवर सोडल्यास प्रोबायोटिक्सची उच्च सामर्थ्य पातळी दोन वर्षांपर्यंत टिकू शकते.

आपल्या डॉक्टरांशी कार्य केल्याने कोणताही गोंधळ मिटला पाहिजे कारण तो किंवा ती कदाचित आपल्यासाठी थेट निराकरणाची शिफारस करेल. आपल्या पथ्ये सुरू करण्यापूर्वी, दिवसापूर्वीच्या वेळेसह आपण प्रोबायोटिक्स किती वेळा घ्यावे याची कल्पना आपल्यास आधीच पाहिजे आहे.

प्रोबायोटिक्स घेत आहोत: आपण बर्‍याच प्रोबायोटिक्स घेऊ शकता?

प्रोबायोटिक्स केवळ आपल्या शरीरात फिरत असतानाच प्रभावी असतात. असे म्हटल्याप्रमाणे, आपल्या वापराची वारंवारता आणि आपण घेत असलेल्या दिवसाची जोडणी आहे.

आपण त्यांचे सेवन केल्यावर प्रोबायोटिक्स देखील मरत नाहीत. उपचार करण्याच्या उद्देशाने प्रोबायोटिक्स वापरताना नियमित सेवन करण्याचे महत्त्व स्पष्ट करुन, ते आपल्या शरीरात बाहेर येईपर्यंत ते आपल्या शरीरातच राहतात. म्हणजे, जोपर्यंत आपल्याला यापुढे व्यापक पथ्ये आवश्यक नसतील तेथे स्वत: ला पुरेसे वाटत नाही.

आपले शरीर इतरांपेक्षा भिन्न कार्य करते. यामुळे, या प्रश्नाचे कोणतेही आकार-फिट-सर्वच उत्तर नाही. योग्य डोससह आपल्या स्थिती आणि शरीराच्या गरजेनुसार आपण किती वेळा प्रोबायोटिक्स घ्यावेत याबद्दल सल्ला देखील एक डॉक्टर आपल्याला देऊ शकतो.

दिवसाच्या योग्य वेळी प्रोबायोटिक्सचा वापर करण्याची वेळ येते तेव्हा आपण अधिक आरामात पुढील अंतर्दृष्टी प्रदान करू शकतो.

आपण प्रतिजैविकांवर असाल तर आपण प्रतिजैविक घेतल्या त्याच वेळी प्रोबायोटिक्स घेणे टाळा. एकाच वेळी घेतले की दोघे चांगले मिसळत नाहीत. अ‍ॅन्टीबायोटिक्स तयार केल्या गेलेल्या नवीन निरोगी जीवाणूंना नष्ट करेल ही साधी वस्तुस्थिती असल्यामुळे प्रोबायोटिक्स घेण्याच्या उद्देशालाही ते पराभूत करते.

आपण प्रतिजैविक सक्रियपणे वापरत असताना आपण प्रोबायोटिक्स घेऊ शकता. यामध्ये वेळेची देखील भूमिका आहे, कारण दोन्ही पदार्थ सक्रियपणे घेताना आपल्याला खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

तज्ञांच्या मते, अँटीबायोटिक औषधे घेतल्यानंतर आपण दोन तासांपेक्षा कमी वेळेत प्रोबियोटिक पूरक आहार घ्यावा. त्याहूनही लवकर आणि आपण कदाचित खाड्यात असाल. आवश्यक असल्यास फोन किंवा घड्याळासह वेळ द्या.

आपण घेत असलेल्या प्रोबायोटिक्सची गुणवत्ता देखील त्याच्या प्रभावीतेमध्ये भूमिका निभावू शकते. विशेष म्हणजे, हे निरोगी जीवाणूंच्या प्रमाणावर परिणाम होऊ शकते जे आपल्या शरीरातील लक्ष्यित क्षेत्रास प्रत्यक्षात संतुलित बनवते.

परिशिष्टाची गुणवत्ता निश्चित करण्यासाठी येथे अंगठ्याचा सामान्य नियम आहे: गुणवत्ता जितकी चांगली असेल तितकी शेल्फ लाइफ. प्रोबुलिनीद्वारे बर्‍याच प्रोबायोटिक उत्पादनांमध्ये खूप लांब शेल्फ लाइफ असते (किंवा शेल्फ स्थिर).

आपण प्रोबायोटिक्समध्ये गुंतवणूक करता तेव्हा पॅकेजिंगच्या सूचनांचे अनुसरण करा जेणेकरून आपण त्याची प्रभावीता जपण्यासाठी आवश्यक असलेले कार्य करत आहात. जर पॅकेजिंगमध्ये असे म्हटले असेल की आपल्या पूरक पदार्थांना रेफ्रिजरेशनची आवश्यकता असेल तर आपण त्याकडे लक्ष देऊ इच्छित आहात.

विशिष्ट प्रोबायोटिक उत्पादने उच्च तापमान आणि अत्यधिक आर्द्रतेस अत्यंत संवेदनशील असतात. रेफ्रिजरेशनची आवश्यकता असलेल्या उत्पादनांना रेफ्रिजरेट करण्यात अयशस्वी होण्यामुळे त्याच्या सामर्थ्यावर परिणाम होऊ शकतो.

प्रोबायोटिक्स घेण्यास सर्वात योग्य वेळ कधी आहे?

आरोग्य तज्ञांच्या मते, रात्रीचा काळ हा प्रोबियोटिक्स घेण्याची योग्य वेळ आहे - प्रोबियोटिक्स घेण्याचा उत्तम काळ म्हणजे अंथरुणावर जाणे. आपल्या अंत: करण क्षेत्रासाठी निष्क्रियतेचा काळ असल्याचा यासह काही संबंध आहे आणि संध्याकाळी त्याला तितके कष्ट करावे लागणार नाही.

त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही यावर, प्रोबायोटिक्स स्थिर आतड्यांच्या उपस्थितीत उत्कृष्ट कार्य करते. आपण झोपत असताना, अंथरुणावर येण्यापूर्वी घेतल्या गेलेल्या प्रोबियटिक्स आपण दुसर्‍या दिवशी बाहेर न येईपर्यंत चिकटून राहण्याची शक्यता असते. हे प्रोबायोटिक्सला आपल्या पाचन तंत्रामध्ये कार्यशीलतेने कार्य करण्याची संधी देते, ज्यामुळे आपल्याला त्याच्या आतड्यांना बरे करण्याच्या क्षमतेचे जास्तीत जास्त फायदे अनुभवता येतात.

प्रोबायोटिक्सने आपल्या पोटातील acidसिडला शक्य तितक्या लवकर हलविण्याचे लक्ष्य ठेवले पाहिजे. रिक्त पोटात प्रोबायोटिक पूरक आहार घेतल्यास याची खात्री करुन घेण्यात आपल्याला मदत होते. तज्ञ यालाही पाठिंबा आहे.

आमचे अंतिम विचार

प्रोबायोटिक्स घेताना वेळ आणि सुसंगतता अत्यंत महत्वाची असते. काही प्रकरणांमध्ये, उपचारांचा वापर करताना दररोज सेवन करणे आवश्यक असू शकते, परंतु आपल्या शरीराला त्या स्तराचा वापर आवश्यक आहे की नाही हे शोधण्यासाठी आपण नेहमीच आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

आपल्यासाठी सर्वोत्तम प्रोबायोटिक पूरक आहार आपल्या शरीरावर अवलंबून असेल. तुमचे लक्ष काय आहे? पाचक आरोग्य? दररोज देखभाल? इम्यून समर्थन? पाचक आव्हाने? योनीतून आरोग्य? आतडे / पाचक आरोग्य? केस काहीही असो, प्रोब्युलिन सर्वांसाठी प्रोबायोटिक सोल्यूशन्स ऑफर करते.

आमच्या वेबसाइटवर खरेदी करा आणि 25% सवलतीच्या सर्व वस्तूंचा आनंद घ्या. पात्र होण्यासाठी आपल्या पुढच्या ऑर्डरवर प्रोबुलिन 25 कोड वापरा.

येथे प्रकाशित केलेली पुनरावलोकने आणि स्टेटमेन्ट प्रायोजकांची आहेत आणि हे अधिकृत धोरण, स्थिती किंवा निरीक्षकाचे मत प्रतिबिंबित करत नाहीत.

आपल्याला आवडेल असे लेख :