डेड्रीमिंगसाठी इंट्रोव्हर्ट्स गाइड

माझ्या द्वितीय श्रेणीच्या प्रगती अहवालावरील शिक्षकाची टिप्पणी माझ्या कुटुंबातील एक वारंवार विनोद बनली आहे: स्टुअर्ट एक सुंदर मुल आहे, परंतु तो खूप स्वप्न पाहतो.

माझ्या दिवास्वप्न पाहण्याची लाज वाटण्याऐवजी मी याबद्दल कृतज्ञ आहे.

दिवास्वप्न एक गैरसमज असलेला मनोरंजन आहे. एकेकाळी आळशीपणाचा धोकादायक प्रकार मानला जायचा, तर आजचा दिवास्वप्न बहुतेक वेळा उत्पादकतेचा शत्रू म्हणून ओळखला जातो - हातातल्या खर्‍या कार्यापासून दूर ठेवणे. माझ्या दुय्यम शिक्षकाच्या मनात हेच असावं.

परंतु, बर्‍याच लोकांसाठी, दिवास्वप्न पाहणे मुळीच विचलित होत नाही. हे त्यांच्या कामाचा एक अनिवार्य पैलू आहे. अगदी स्पष्ट प्रकरणांमध्ये, कादंबरीकार, नाटककार आणि कवी त्यांच्या दिवसाच्या स्वप्नांच्या कपड्यांमधून संपूर्ण जगाची निर्मिती करतात. कलाकार, संगीतकार, डिझाइनर, गणितज्ञ आणि शास्त्रज्ञांच्या बाबतीतही हेच आहे. जागृत स्वप्न म्हणून सर्जनशील कृत्ये बर्‍याचदा सुरू होतात. हे व्यवसाय अंतर्मुखी आणि एकटे लोकांना आकर्षित करतात यात काही आश्चर्य नाही - जे लोक आपल्या डोक्यात दीर्घ काळ काम करून आनंदी असतात.

दुर्दैवाने, आजच्या जगात अंतर्गत विचलनाच्या आदरणीय कलेला बाह्य विचलनाच्या बर्फाच्छादित लोकांनी गर्दी केली आहे. आमचे संगणक आणि फोन आपल्याला बर्‍याच मोहक गोष्टींवर क्लिक करुन देतात ज्या आम्ही उत्तेजनाच्या थरांतून फिरत असतो आणि आम्ही जे करतो त्याकडे द्रुतपणे दृष्टी गमावते. या करमणुकींच्या आणि आमच्या वास्तविक कार्याच्या दरम्यान, एखाद्या चांगल्या दिवसाच्या स्वप्नासाठी फार थोडा वेळ शिल्लक नाही. याव्यतिरिक्त, आधुनिक जीवनाची गती कमी नैसर्गिक प्रतीक्षा कालावधी प्रदान करते ज्या दरम्यान दिवास्वप्न बडबड होऊ शकतात. आम्ही अजूनही बस, गाड्या आणि टॅक्सी चालवतो; आम्ही अद्याप रेषांमध्ये थांबलो आणि ठिकाणाहून फिरत आहोत. परंतु आज या काळात अनेक कालावधी मजकूर पाठवणे, मित्रांसह शब्द खेळणे, आपल्या मातांना कॉल करणे किंवा फेसबुक तपासण्यात घालवले जातात. निर्बाध एकटेपणाचे अपघाती क्षण आता बरेच दुर्मिळ आहेत, याचा अर्थ असा की दिवास्वप्न कमी सामान्य आहे.

तथापि, दिवास्वप्न पाहण्याचे फायदे अद्यापही परिश्रमपूर्वक वाचतात. दिवास्वप्नात, आपण शौर्याची हिंमतीची कृत्ये करू शकता, आपल्या शत्रूंचा सूड घेऊ शकता किंवा आर्थिक किंवा रोमँटिक यश मिळवू शकता. आपण हॉलिवूड सेलिब्रिटी किंवा स्वीडनचा राजा असू शकता. किंवा आपण आपल्या स्वतःच्या विचित्र विचारांचे मनोरंजन करू शकता. दिवास्वप्न मर्यादा नसलेले असतात आणि ते पूर्णपणे खाजगी असल्याने आपल्या स्वप्नांच्या सामग्रीबद्दल कोणीही तुमचा न्याय करू शकत नाही. दिवास्वप्न पाहणे खूप मजेदार बनवते.

इंट्रोव्हर्ट्सना दिवास्वप्नांसाठी एक विशिष्ट आत्मीयता आहे आणि त्यातील बरेच लोक त्यातले तज्ञ आहेत. परंतु प्रत्येक वेळी आणि स्थान या क्रियाकलापांना अनुकूल नसते. यशस्वी स्वप्नांच्या काही मार्गदर्शक सूचना येथे आहेत.

दिवास्वप्न काही जोखीम

झोपी जाणे

बहुतेक वेळा, दिवास्वप्न पूर्णपणे सुरक्षित असते, परंतु अशा काही परिस्थिती उद्भवू शकतात जिथे समस्या उद्भवू शकतात. झोपेच्या स्वप्नामध्ये तयार झालेल्या मेंदूच्या वेव्हचे नमुने आपण जागृत असतांना तयार झालेल्या तत्सम असतात आणि जर आपण थकलेले आणि शांत बसलेले असाल तर दिवास्वप्न सहज झोपेचे स्वप्न बनू शकते. म्हणूनच जे लोक डोळे बंद करुन दिवास्वप्न करतात तेच बसतात किंवा सुरक्षित ठिकाणी झोपतात तेव्हाच असे करतात.

अवजड उपकरणे ऑपरेट करणे

दिवास्वप्न अनेकदा उत्स्फूर्तपणे होते. अचानक आपल्या लक्षात आले की आपले लक्ष आपल्या विभागाचे बजेट अद्ययावत करण्यापासून मायकॉनोस बेटावर सुट्टीची कल्पना करण्याकडे वळले आहे. बहुतेक वेळा हे अगदी ठीक असते. आपण आपले काम वेळेवर पूर्ण करा असा आपला साहेबांचा आग्रह आपल्याला समुद्रकिनार्‍यावर नाचण्यापासून मागे खेचण्यासाठी पुरेशी प्रोत्साहन देते. परंतु आपल्या प्राथमिक क्रियाकलापात जड उपकरणांचे ऑपरेशन समाविष्ट असल्यास, दिवास्वप्न पाहणे अधिक गंभीर परिणाम उद्भवू शकते.

तथापि, माझे असे मत आहे की दिवास्वप्न होण्याच्या धोक्यांना मोठ्या प्रमाणावर अतिशयोक्ती केली गेली आहे. कठोर दाव्यांसह या दाव्याचे समर्थन करणे कठीण होईल, परंतु असे दिसते की बहुतेक लोक सुरक्षितपणे दिवास्वप्न करण्यास सक्षम आहेत. उदाहरणार्थ, कार चालविण्याच्या क्लासिक केसचा विचार करा. आपण रहदारीमध्ये वाहन चालवत असल्यास - वळणे बनवित आहेत, रहदारी दिवे थांबवित आहेत आणि इतर कार टाळत आहेत - आपले लक्ष सामान्यत: हाताच्या कामावर असेल आणि दिवास्वप्न होण्याची शक्यता नाही.

परंतु जर आपण सुपरहॉयवेच्या लांब पट्टीवर एकट्याने वाहन चालवत असाल तर आपल्याकडे असलेल्या आपल्या मागण्या मोठ्या प्रमाणात कमी झाल्या आहेत. ड्रायव्हर्स सहसा संगीत, पॉडकास्ट किंवा टॉक रेडिओ चालू करतात तेव्हा हा क्षण असतो. वैकल्पिकरित्या, शांत दिवास्वप्नाचा आनंद घेण्यासाठी ही चांगली वेळ आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये ही सुरक्षिततेची चिंता नसते. डेड्रीमिंग हे हँड्सफ्री क्रिया आहे जे रेडिओ ऐकण्यापेक्षा धोकादायक नाही आणि मजकूर पाठविणे किंवा फोन कॉल करण्यापेक्षा अधिक सुरक्षित आहे.

दिवास्वप्न करणार्‍या प्रवाश्यासाठी सामान्य समस्या अशी आहे की आपण कोठेही ठरवू नये - ड्राय क्लीनरकडे जावे लागल्यावर थेट कामावर जाणे किंवा जेव्हा आपण ड्रगकडे जायचे असायचा तेव्हा आपल्या शेजारच्या बारमध्ये जाणे. स्टोअर. परंतु बर्‍याच दिवास्वप्न पाहणा for्यांसाठी हे धोके जास्त अडथळा आणणारे नसतात. हरवलेला त्रास आपल्याला थांबवू देण्याकरिता दिवास्वप्न पाहणे खूप मजेदार आहे.

सामाजिक जोखीम

व्हिग परिचित आणि मित्र

सर्वसाधारणपणे, दिवास्वप्न पाहण्याचे सामाजिक धोके ही अधिक गंभीर समस्या आहे. खालील परिस्थिती वैशिष्ट्यपूर्ण आहे: आपण एका मित्रासह मद्यपान करीत आहात आणि काही काळासाठी आपले विचार त्यांच्या कार्यस्थानी असलेल्या समस्यांबद्दलच्या कथानकासह गुंतलेले आहेत. आपण योग्य आणि अधूनमधून हंम्म ऑफर करता. मग अचानक आपले मन आपल्याकडे जेवणासाठी घेतलेल्या स्वादिष्ट रुबेन सँडविचकडे वळले. हे लक्षात घेतल्याशिवाय आपण आपल्या मित्राची कहाणी मागे ठेवली आहे आणि आता रुबेन सँडविचवर रशियन ड्रेसिंगचा स्वाद इतका चांगला का आहे परंतु दुसर्‍या कशावरही अकल्पनीय नाही याचा विचार करत आहात.

जेव्हा आपण आपल्या मित्राकडून अचानक आलेल्या प्रश्नामुळे आपल्यास उडवून लावता तेव्हा परिस्थिती अधिकच खराब होते. तुला असं कधी झालं आहे का?

अचानक आपण अडकले आहात. आपण जाणता की आपण रशियन ड्रेसिंग खरोखर रशियातून आला आहे की आपण त्यांच्या कथेचा धागा गमावला आहे या प्रश्नावर इतके व्यस्त आहात. आपला मित्र काय बोलत आहे याची आपल्याला कल्पना नाही.

ही सामान्य परिस्थिती लक्षात घेता, याद्वारे मिळण्याची मर्यादित संख्या आहे: द बनावट, डायव्हर्शन आणि द कन्फेशन.

बनावट. या प्रकरणात आपण प्रश्न समजला असल्याचे भासवत आहात आणि नॉन-उत्तर-उत्तर देण्याचा प्रयत्न करीत आहात.

मित्र: तुला असं कधी झालं आहे का?

आपण: (आपल्या पेयकडे विचारपूर्वक खाली पहात आहात आणि हळू हळू आपले डोके हलवित आहात.) नाही नाही, मला असे वाटत नाही.

या परिस्थितीत आपले उत्तर नाहीच असले पाहिजे कारण होय उत्तर देणे स्पष्टीकरण आवश्यक आहे. तर, दुसरीकडे, आपल्या जोडीदाराचा प्रश्न आहे, आपल्याला काय वाटते? आपले सर्वोत्तम उत्तर कदाचित मला माहित नाही. सांगणे कठिण आहे. सामान्य नियम म्हणजे अशी प्रतिक्रिया निवडणे जी पुढील टिप्पणीची आवश्यकता न घेता चर्चा संपवते. या दृष्टिकोनातून कार्य करण्याची वाजवी संधी आहे, ज्या प्रकरणात आपला जोडीदार आपल्याला या विषयावर काही बोलण्यासारखे आहे हे आपल्याला माहित आहे इतके चांगले माहित आहे.

डायव्हर्शन . दोन चरणांमध्ये हे बरेच विस्तृत डॉज आहे. प्रथम, आपण स्वत: ला माफ केले पाहिजे. उदाहरणार्थ, आपण कदाचित संभाषणात ब्रेक दर्शविण्यासाठी अशा प्रकारे बोट वाढवू शकता; स्पष्ट करा की आपल्याला बाथरूममध्ये जाण्याची आवश्यकता आहे; आणि मग पटकन पळून जा. उंचावलेले बोट हे रणनीतीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, कारण संभाषणात्मक बॉल नुकताच आपल्याकडे फेकला गेला आहे. आदर्शपणे एक उंच बोट हे एक असामान्य सिग्नल आहे जो आपला भागीदार होल्ड ऑन म्हणून वर्णन करेल. त्याबद्दल मी परत तुझ्याकडे परत येईन, परंतु आधी मी कालबाह्य होण्याची गरज आहे.

क्रियेत या विराम दिल्यामुळे आपल्याला विचलनासह येण्यास वेळ मिळेल. शक्य तितक्या लांब राहण्याचा प्रयत्न करा, कारण तुम्ही जितके जास्त शहाणपणाने गेलात, तेवढेच आपण चर्चेखाली असलेला विषय विसरला आहात.

आपण त्वरित परत आल्यावर आपले लक्ष विचलित करा.

अरे देवा! अंदाज आहे की मी नुकतेच कोणाला पाहिले आहे? आपण कधीच अंदाज लावत नाही. मेरीडिथ कूपर. तिला आठवते? कनिष्ठ वर्षाच्या होमरूममधून. ती नुकतीच दाराबाहेर जात होती. मला आश्चर्य वाटते की तिचे काय झाले?

आपल्या सामायिक भूतकाळातील एखाद्याला - किंवा वैकल्पिकरित्या, एक किरकोळ सेलिब्रिटी - कोणालातरी पहाण्याचा हक्क सांगण्याची ही रणनीती सहसा संभाषणास कायमचे रुळावर आणेल. आपला मित्र आपल्याला मूळ विषयाकडे पाठ फिरविण्याचा दृढनिश्चय दर्शवितो, तरीही आपण ज्याबद्दल बोलत होता त्याबद्दल आपण विसरला आहात हे विश्वासाने सांगण्याची परवानगी देण्यासाठी डायव्हर्शन दरम्यान पुरेसा वेळ निघून जाईल. नंतर एकदा संकट संपल्यानंतर, जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की नजीकच्या काळात तुमचा साथीदार मेरिडिथ कूपरवर उतरू शकेल किंवा आपली कथन पुष्टीकरण करण्याचा दुसरा मार्ग असेल तर तुम्ही म्हणू शकता की, मला नक्की खात्री आहे की मेरिडीथ होता, आपल्या आवाजामध्ये अनिश्चिततेच्या दोहोंसह. आपल्याला खात्री नसल्याचे स्पष्ट चिन्ह.

कबुलीजबाब . मागील दोन्ही धोरणे चुकवण्याची आशा देतात, परंतु त्यामध्ये कमीतकमी मध्यम प्रमाणात बेईमानी देखील असते. परिणामस्वरूप, हे दृढ नैतिक कंपास असलेल्या लोकांना अपील होऊ शकत नाही. या प्रकरणात, कन्फेशनला कामावर घेणे आवश्यक असू शकते.

उदाहरणार्थ, आपण म्हणू शकता, सॉरी. मला ते चुकले.

ही एक थोडी लाजीरवाणी प्रवेश आहे, परंतु लक्ष न मिळाल्यामुळे अप्रामाणिकपणाची ढग लावून ही आपली स्थिती आणखी बिघडण्याची शक्यता टाळते. बहुतेक लोक प्रामाणिकपणे दुर्लक्ष करणा friend्या मित्राला प्रामाणिकपणे दुर्लक्ष करणा friend्या मित्राला प्राधान्य देतात ज्याने ते झाकण्यासाठी खोटे बोलले. याचा परिणाम म्हणून, बरेच दिवास्वप्न लोक त्यांचा अभिमान गिळंकृत करणे आणि कबूल करणे पसंत करतात.

योग्यरित्या अंमलात आणल्यास, द कन्फेशन आपल्याला थोडा मोठेपणा टिकवून ठेवू देते. उदाहरणार्थ, मी हरवलेला शब्द आपल्या चुकीच्या कारणास्तव सोडला नाही. आपल्या दिशेने मोठ्याने आवाजामुळे काय बोलले हे आपण ऐकले नसेल किंवा आपण एखाद्या वेदनेच्या औषधावर असाल ज्यामुळे लक्ष केंद्रित करणे कठीण होईल.

माफ करा, हा शब्द नक्कीच आपल्या मित्राला समजेल. मी चुकलो की यात आपण फक्त दिवास्वप्न पाहण्याची शक्यता देखील आहे परंतु प्रतिसादाची अस्पष्टता आपल्या दोघांचा चेहरा वाचवते. आपण पूर्ण कबुलीजबाब देणे टाळता - की तुम्ही रुबेन सँडविचबद्दल विचार करीत आहात - आणि तुमचा मित्र कंटाळवाणा होण्याची शक्यता टाळण्याचे टाळतो. कबुली देण्याचे हे काहीसे अमूर्त स्वरुप कमी प्रमाणात बेईमानी राखून ठेवते परंतु माझ्या मते, सामाजिक संमेलनाच्या सीमेत येते. सामान्यत: स्वीकारलेल्या प्रतिसादांसारख्या प्रश्नांना आवडत नाही जसे की, हे अर्धी चड्डी मला चरबी देतात? किंवा तुम्हाला असे वाटते की मी म्हातारे होऊ लागलो आहे?

जवळचे मित्र आणि कुटुंबातील सदस्य

जरी द नकली, द डायव्हर्शन आणि द कन्फेन्शन अस्पष्ट ओळखीच्या किंवा मित्रांशी बोलताना उपयोगी पडत असले तरी सर्व दांडी एकमेकांशी जवळच्या नात्यात आहेत. आपले जवळचे मित्र आणि नातेवाईक तुम्हाला चांगले ओळखतात. म्हणूनच माझ्या द्वितीय श्रेणी शिक्षकाची टिप्पणी माझ्या कुटुंबासाठी खूपच विनोदी आहे. जवळच्या नातेसंबंधांमध्ये, दिवास्वप्न पाहणा two्याला दोन धोके असतात: 1) जेव्हा आपण यापुढे लक्ष देत नाही तेव्हा आपल्या जोडीदारास हे अनुभवणे सुलभ करते आणि 2) जवळचे मित्र आणि कुटुंब आपल्या संभाषणातून गायब होण्याबद्दल कमी समजतात. सामाजिक संमेलनाची सभ्यता पटकन घरीच खाली पडते.

एकेकाळी किंवा माझ्या कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याने माझ्या म्हणण्याकडे दुर्लक्ष केले की ते काय बोलतात त्याकडे लक्ष देत नव्हते. आपल्या आवडत्या एखाद्याशी संभाषणात, हा एक अतिशय अस्वस्थ क्षण आहे आणि द्रुत माफी आणि संपूर्ण आत्मसमर्पण ही स्वीकार्य प्रतिक्रिया आहेत. आपणास माहित आहे की आपण पकडले गेले आहे, आणि असे निमित्त आहे जे गोष्टी अधिक चांगले करेल. परिणामी, कोणत्याही संभाषणादरम्यान दिवास्वप्न करण्याची शिफारस केली जात नाही आणि जवळच्या मित्राशी किंवा कुटुंबातील सदस्याशी बोलताना हे विशेषतः धोकादायक असते.

अर्थात, संभाषणादरम्यान दिवास्वप्न करणे टाळणे हे अंतर्मुखतेसाठी एक उंच क्रम आहे. व्याख्येनुसार, अंतर्मुखी लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या विचारांचे जग आवडते आणि म्हणूनच, महत्त्वाच्या सामाजिक परिस्थितीत देखील आंतरिक जग हे सूचित करते. रुबेन सँडविचची अचानक आठवण होणे ही एक धोकादायक घटनेची सुरूवात असू शकते.

डेड्रीमिंग कॅनव्हास

एकदा आपल्याला दिवास्वप्नासाठी एक चांगला वेळ आणि जागा मिळाल्यानंतर, काही टिप्स यशस्वी कामगिरी करण्यात मदत करतील.

मूड

जेव्हा आपण चांगल्या मूडमध्ये आणि ताण मुक्त नसता तेव्हा डेड्रीमिंग उत्तम कार्य करते. आपण चिंताग्रस्त किंवा दु: खी असल्यास, आपले विचार आनंददायक कल्पनारम्य ऐवजी निरर्थक चर्चेत येण्याची शक्यता आहे. या प्रकरणात, एखादे पुस्तक, चित्रपट किंवा मित्रांसमवेत घालवलेल्या वेळेसारख्या बाह्य विचलनाचे एक प्रकार निवडणे अधिक चांगले आहे. नंतर जेव्हा अधिक सुपीक आंतरिक हवामान परत येईल तेव्हा दिवास्वप्नाचा आनंद मिळवणे सोपे होईल.

पवित्रा

दिवास्वप्न जवळजवळ कोणत्याही क्रियाकलाप दरम्यान होऊ शकते, परंतु काही ठिकाणे आणि आसने इतरांपेक्षा चांगली आहेत. बरेच लोक चालताना दिवास्वप्न करतात. आपण खरोखर बाहेर फिरायला नसल्यास, विशेषतः कोठेही फिरत नसल्यास हे एक विशेषतः आनंददायी वातावरण असू शकते. या प्रकारची पावले निरुपद्रवी आणि व्हिज्युअल उत्तेजनासाठी समृद्ध ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत आणि जर आपण स्वतःहून बाहेर पडलात तर दिवास्वप्न करण्यासाठी एक चाला योग्य आहे. याउलट, गर्दी असलेल्या मॅनहॅटन पदपथावर धावताना चांगली दिवास्वप्न दिसण्याची शक्यता नाही.

दिवास्वप्नसाठी एकटे उभे राहणे ही एक उत्कृष्ट व्यवस्था असू शकते. आपण बस स्टॉपवर किंवा आपल्या सकाळच्या कॉफीसाठी लाइनमध्ये थांबताना आंतरिक मूव्ही बनवू शकता. जोपर्यंत आपण एकाच ठिकाणी लागवड करता आणि आपण संभाषण कराल अशी अपेक्षा नसते, उभे राहण्याचा दिवास्वप्न खूप समाधानकारक अनुभव असू शकतो.

अखेरीस, डोळे उघडलेले किंवा बंद डोळे असलेले आणि बसलेले आणि प्रवण दोन्ही दिवस दिवास्वप्न करण्यासाठी अनुकूल आहेत.

डोळे

व्हिजन कदाचित आमच्या प्रजातींचा सर्वात प्रभावशाली अर्थ आहे आणि आपण आपल्या डोळ्यांसह जे काही करता त्याचा दिवास्वप्न सत्राच्या यशावर मजबूत प्रभाव पडतो. दैनंदिन जीवनात, हाताच्या आवाक्यातल्या वस्तू बहुधा आपले लक्ष वेधून घेतात आणि दिवास्वप्न पाहणा your्या, तुमच्या आकलनशक्तीतील प्रत्येक गोष्ट विचलित होण्यापासून संभाव्य विचलन असते. परिणामी, आपण कुठे आहात हे महत्त्वाचे नाही, जर आपण आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींकडे आपले लक्ष वेधून घेतले आणि काही दूरच्या जागेवर लक्ष केंद्रित केले तर आपण दिवास्वप्न पाहणे सोपे आहे. दूर जितके चांगले. म्हणूनच दिवास्वप्नकर्त्यांकडे विंडोजबद्दल असा ओढ आहे. मला खात्री आहे की द्वितीय श्रेणीत असताना मी खिडकी बाहेर पहात असताना माझा सर्वात चांगला दिवास्वप्न केला.

जागृत स्वप्न स्थिती सुलभ करण्याव्यतिरिक्त, अंतराकडे पाहणे एक प्रकारचा सामाजिक आवरण प्रदान करते. जर आपण एकटे असाल तर आपण न्यायाच्या भीतीशिवाय आपल्या आवडीनुसार जे काही करू शकता परंतु आपण सार्वजनिकरित्या दिवास्वप्न पाहत असाल तर आपण आपल्या डोळ्यांनी काय करता हे महत्त्वाचे आहे. अर्थात, दुसर्‍या व्यक्तीकडे टक लावून पाहणे टाळले जावे. आजच्या सेल्फीज आणि फेसबुकच्या अतिरेक जगातसुद्धा, क्षणभंगुर तत्काळापेक्षा जास्त लोकांसाठी एखाद्याकडे पाहणे रेंगाळण्याचा गजर बंद करू शकते. म्हणूनच, जर आपण एखाद्या बस स्थानकात किंवा कॉफीशॉपमध्ये दिवास्वप्न पाहण्याची आशा बाळगली असेल तर, इतरांकडे न्याहाळून आपले लक्ष वेधून घेणे चांगले. पेन आणि पेन्सिल, एक लॅपटॉप किंवा पुस्तक जे स्वत: ची जाणीव बाळगतात त्यांना उपयुक्त ठरू शकते. या वस्तूंपासून ते दिवास्वप्नाकडे पहात असताना आपल्यास नुकतीच घडलेल्या काही महत्त्वाच्या गोष्टीबद्दल विचार केल्याने ती ओळखली जाईल. एक सामान्य घटना.

सहसा तीव्र तपासणीचा उद्देश नसलेल्या गोष्टींकडे पाहणे टाळणे देखील चांगली कल्पना आहे. उदाहरणार्थ, आपल्या स्वत: च्या खुल्या हातांकडे बर्‍याच काळासाठी डोकावताना - किंवा आपल्या स्वेटरवर सापडलेल्या लिंटच्या तुकड्यावर - विचित्र दिसत आहे. जगात ज्या लोकांना आपण भेटतो त्यांच्याविषयी माध्यमांनी आपल्याला वेडापिसा केले आहे. अनोळखी धोका सर्वत्र आहे आणि असमंजसपणाची भीती सर्वत्र पसरते. परिणामी, आपल्या खांद्यावरील स्टारबक्स ग्राहक कदाचित असा विचार करू शकेल: हिंसक मेहेमच्या काठावर ती व्यक्ती मनोरुग्ण छेडू शकते का? या प्रकारची शंका टाळण्यासाठी जास्त वेळ चुकीच्या गोष्टीकडे टक लावून न पाहणे चांगले.

अखेरीस, जर तुम्ही गर्दी असलेल्या, चौकटीविना नसलेल्या जागेत नजर न्याहाळत असाल तर तुमचे डोळे बंद करणे हा एक चांगला पर्याय आहे. रेल्वे स्थानकाच्या प्रतीक्षेत, डोळे मिटून बसलेली व्यक्ती विश्रांती घेते किंवा ध्यान करीत असते असे मानले जाते - हे दोन्ही धमकी नसलेले क्रिया आहेत. डोळे मिटवण्याचा एकमात्र दोष म्हणजे झोपी जाण्याचा उपरोक्त जोखीम.

बरेच वचनबद्ध अंतर्मुखी माहित आहेत म्हणून, दिवास्वप्न एक आश्चर्यकारक समाधानकारक आणि संभाव्य उपयुक्त क्रिया आहे. आता आणि पुन्हा, एक यादृच्छिक, योग्य स्वप्नामुळे नवीन कल्पना शोधणे किंवा त्रासदायक समस्येचे निराकरण होऊ शकते आणि जवळजवळ काहीच अपवाद न करता स्वप्न पाहणारे लोक गेले त्यापेक्षा अधिक चांगल्या मूडमध्ये जीवनाची वास्तविकता परत करतात. काही मूलभूत नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे, परंतु दिवास्वप्न हे एक सुरक्षित आणि स्वस्त मनोरंजन आहे जे आपण सर्व आनंद घेऊ शकतो.

स्टुअर्ट व्यासे मानसशास्त्रज्ञ आणि लेखक आहेत जादू विश्वास ठेवणे: अंधश्रद्धा यांचे मानसशास्त्र ज्याला अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनचा विल्यम जेम्स बुक पुरस्कार मिळाला आणि मोडतोड होत आहे: अमेरिकन लोक त्यांच्या पैशावर का ताबा ठेवू शकत नाहीत . त्याचे कार्य निरीक्षकात दिसून आले आहे, अटलांटिक , गुड मेन प्रोजेक्ट , आणि टॅब्लेट . तो लिहितो वागणूक आणि विश्वास स्केप्टिकल इन्क्वायरर मासिकासाठी स्तंभ. हा लेख मूलतः दिसू लागले मध्यम वर.