टोक्यो, जपानमधील रोबोट रेस्टॉरंटमध्ये पुरुषांच्या बाथरूममध्ये सोन्याचे रंगाचे लघवी. (ख्रिस मॅकग्रा / गेटी प्रतिमा यांचे फोटो) मूत्रमार्गातील असंयम ही एक अत्यंत सामान्य आणि बर्‍याचदा लाजीरवाणी स्थिती आहे ज्यात बरेच लोक त्रस्त आहेत. खोकला किंवा शिंका येताना उद्भवणा minor्या किरकोळ गळतीपासून, वेळेवर बाथरूममध्ये जाण्यास आपण असमर्थ असण्याची तीव्र तीव्र इच्छा असण्याची स्थिती भिन्न असू शकते.
मूत्रमार्गातील असंयम अनेकदा लोकांच्या दैनंदिन जीवनात हस्तक्षेप करतात, परंतु असे होऊ शकत नाही. तेथे उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत जे मदत करू शकतात. काही उपायांमध्ये आपल्या जीवनशैलीच्या सवयींमध्ये बदल घडवून आणणे समाविष्ट असते, तर काहींना औषधे आवश्यक असतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया मदत करू शकते.
मूत्रमार्गातील असंयम करण्याचे पाच वेगवेगळे प्रकार आहेत:
- अनियमिततेचा आग्रह: अचानक लघवी करण्याची तीव्र इच्छा असल्यास मूत्र अनियंत्रित होण्याबरोबरच. वारंवार लघवीला सामील करते, लघवी करण्यासाठी रात्री बर्‍याच वेळा उठणे.
- ताण असमर्थता: शिंकणे, खोकणे, हसणे किंवा व्यायाम करणे यासारख्या मूत्राशयावर दबाव आल्यास गळती उद्भवते.
- ओव्हरफ्लो असंतुलन: मूत्राशय अपूर्ण रिक्त होण्याच्या परिणामी वारंवार किंवा सतत किरकोळ गळती होणे.
- कार्यात्मक असंयम: एखाद्या शारीरिक किंवा मानसिक स्थितीमुळे उद्भवते जे आपल्याला वेळेवर बाथरूममध्ये येण्यापासून प्रतिबंधित करते.
- मिश्रित असंयम: एकापेक्षा जास्त प्रकारचे असंयम.
मसालेदार पदार्थ विसंगततेस कारणीभूत ठरू शकतात. मूत्रमार्गात असंतोष नेमका कशामुळे होतो हे स्पष्ट झाले नाही. हे अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीमुळे किंवा आपण नकळत कदाचित दैनंदिन सवयीमुळे होऊ शकतो ज्यामुळे परिस्थिती अधिकच खराब होते. मद्यपान, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य, डेफॅफीनेटेड चहा आणि कॉफी पिणे, मसालेदार, चवदार किंवा आम्लयुक्त पदार्थ खाणे आणि काही औषधे घेतल्यामुळे तात्पुरती असंयम होऊ शकते. मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग किंवा बद्धकोष्ठता या विसंगतीस कारणीभूत ठरू शकणा Less्या गंभीर आणि सहज उपचार करणार्‍या मूलभूत वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये समावेश आहे. जास्त काळ टिकणारी असंयम वाढीव प्रोस्टेट, पुर: स्थ कर्करोग, मूत्रमार्गात अडथळा, गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती किंवा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरमुळे होतो.
आपण मूत्रमार्गातील असंयमतेने ग्रस्त असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. ते आपली लक्षणे दूर करण्यासाठी किंवा या अवस्थेच्या उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी आपल्याला काय करावे लागेल हे निर्धारित करण्यात मदत करू शकतात. दरम्यान, आपल्या लक्षणे दूर करण्यासाठी आपण घरी काही गोष्टी करु शकता.
मूत्रमार्गातील असंतुलन कमी करण्यासाठी टिपा
- मर्यादा किंवा मद्यपान. अल्कोहोल मूत्रमार्गाची विसंगती अधिकच खराब करते कारण प्रत्येक वेळी तुम्ही मद्यपान केल्यामुळे मूत्राशयाला मेंदू संदेश पाठविण्यास कारणीभूत ठरतो आणि मूत्र कधी ठेवावा आणि केव्हा जायचे ते सांगते. म्हणून, आपण जितके जास्त प्याल तितक्या दुर्घटना होण्याची शक्यता. अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित ठेवणे मदत करू शकते, परंतु मूत्रमार्गाच्या विसंगतीमुळे ग्रस्त असताना पूर्णपणे टाळणे चांगले.
- आपण वापरत असलेल्या कॅफिनची मात्रा मर्यादित करा. चहा, कॉफी, सोडा आणि डेफ चहा आणि कॉफी सारख्या पेयांमध्ये कॅफिन असते आणि लघवी करण्याचा आपला आग्रह वाढवू शकतो. चॉकलेटमध्येही कॅफिन असते. आपल्या आहारातून पूर्णपणे कॅफिन काढून टाकणे सर्वात उपयुक्त ठरेल. नसल्यास, किमान 7 वाजता कॉफी पिणे टाळा. आणि स्वत: ला दररोज एक किंवा दोन कॅफिनेटेड पेयपुरते मर्यादित करा.
- कार्बोनेटेड पेये टाळा . कार्बोनेटेड पेयांमध्ये कार्बन डाय ऑक्साईड असते जे आपल्या मूत्राशयाला त्रास देऊ शकते, विशेषत: जर ते आधीपासूनच संवेदनशील असेल तर. यामुळे आपल्याला बर्‍याचदा जाण्याची तीव्र इच्छा होऊ शकते.
- मसालेदार, चवदार आणि आम्लयुक्त पदार्थ टाळा . मसालेदार, चवदार आणि आम्लयुक्त पदार्थ कॅफिनप्रमाणे आपल्या मूत्राशयाच्या अस्तरांना चिडवतात. हे आपल्या मूत्रमार्गात असंतुलन अधिक खराब करू शकते.
- आपल्या पाण्याचे सेवन मर्यादित करा . हायड्रेशनसाठी दररोज पाणी पिणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण किती पित आहात हे पाहणे उपयुक्त ठरेल. जास्त मद्यपान केल्याने आपल्याला बर्‍याचदा जावे लागेल. दुसरीकडे, पुरेसे पाणी न पिल्याने तुमची लघवी एकाग्र होऊ शकते ज्यामुळे तुमचे मूत्राशय जळजळ होऊ शकते आणि तुम्हाला लघवी करण्याची तीव्र इच्छा निर्माण होऊ शकते. म्हणून, आपण किती पाणी प्यावे हे आपण आपल्या डॉक्टरांना विचारले पाहिजे.
डॉ. डेव्हिड बी. समदी हे लेनॉक्स हिल रुग्णालयात मूत्रसंस्थेचे अध्यक्ष आणि रोबोटिक शस्त्रक्रिया प्रमुख आणि हॉफस्ट्रा नॉर्थ शोर-एलआयजे स्कूल ऑफ मेडिसिनमधील मूत्रविज्ञानचे प्राध्यापक आहेत. तो फॉक्स न्यूज चॅनेलचा वैद्यकीय वार्ताहर आहे.
