हे तंदुरुस्त आहे.केविन हिवाळा / गेटी प्रतिमा जेव्हा मी माझ्या मित्रांना सांगितले की मी काही आठवड्यांपूर्वी ड्रेकच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकाची मुलाखत घेत आहे, तेव्हा त्यांनी त्यांचा तिरस्कार केला.
तो तंदुरुस्त नाही, त्यांनी आग्रह धरला.
तो खरोखर कट आहे? त्यांनी विचारलं. म्हणून मी त्यांना काही पुरावे दिले. इन्स्टाग्राम वर खेचून, मी प्रदर्शनाची ऑफर दिली TO , बी , सी आणि डी . त्यांनी पाठीराखा केला आणि कबूल केले की शैम्पेन पापी खरं तर खूपच सूज आहेत.
मग मी ड्रॅकीचा ट्रेनर जॉनी रॉक्सएक्स. आता मी पूर्ण आत्मविश्वासाने सांगू शकतो की, ड्राईझी हे केलेच पाहिजे तंदुरुस्त रहा गॅपफिटने आयोजित केलेल्या सत्राचे मी संक्षिप्त वर्णन केले. एक संक्षिप्त प्रशिक्षण प्रशिक्षण वर्ग होता, तो चार क्वार्टरमध्ये विभागला (फुटबॉल खेळासारखा प्रकार, रॉक्सएक्सचा दावा) खांदा दाबा आणि burpees. 
हालचालीत जॉनी रॉक्सएक्स.सौजन्य गॅपफिट
रोओएक्स टोरंटोमध्ये ऑबरी ग्रॅहमच्या शेजारीच मोठी झाली, जी ओव्हीओचा कार्ड वाहून नेणारी सभासद म्हणून त्यांची स्थिती स्पष्ट करते. परंतु, त्याने २०११ मध्ये ड्रेकबरोबर खरोखरच काम करण्यास सुरवात केली, जवळपास तो रिलीझ करण्याची तयारी करत होता काळजी घ्या. आपण लक्षात घ्याल की प्रत्येकाने विचारण्यास सुरवात करण्यापूर्वी हे सुमारे चार वर्षांपूर्वीचे होते ड्रेक कधी इतका सूजला? आता तो सूजला आहे, तेव्हा रेपरने तो पाळला पाहिजे.
आम्ही दररोज जितके शक्य तितके सामर्थ्य प्रशिक्षण, कार्डिओ वर्क आणि रिकव्हरीमध्ये मिसळतो, रॉक्सएक्सने निरीक्षकाला रस्त्यावर असताना ड्रेक कसे कार्य करते याबद्दल सांगितले. बॉय मीट्स वर्ल्ड टूर दरम्यान, ज्याने संपूर्ण युरोपमध्ये तीन महिने झिग-झेप केला आणि नुकतेच 28 मार्च रोजी लपेटले, रॉक्सएक्सने ड्रेकला वेळापत्रक आणि आकारात ठेवले.
प्रत्येक शोपूर्वी [वर्कआउट] होईपर्यंत आम्ही बरेच सुसंगत आहोत, असे त्यांनी स्पष्ट केले. काही दिवस आम्ही वजन प्रशिक्षण, सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि इतर दिवसात फिजिकल थेरपिस्ट येईन आणि काही मऊ ऊतक आणि पुनर्प्राप्ती सामग्री करीन. ज्या दिवशी ड्रेक कामगिरी करत नाही, ते सहसा कसरत करत नाहीत, परंतु काहीवेळा ते बास्केटबॉलच्या खेळासाठी किंवा पेंटबॉल खेळायला जाण्यासाठी चालक दल गोळा करतात. 
एक प्रो सारखे फळसौजन्य गॅपफिट
कदाचित त्या सर्व टँक टॉपच्या इन्स्टाग्राम शॉट्सवरून हे स्पष्ट होते, परंतु ड्रॅकच्या आवडत्या चालींमध्ये पुल-अप आणि पुशअप्स आहेत; तो बर्फीचा खूप मोठा चाहता नाही, जसा एखाद्यास भाग पाडण्यास भाग पाडलेल्या प्रत्येकासारखा आहे.
आणि हो, नक्कीच ड्रेक वर्कआउट करताना त्याचे स्वतःचे संगीत ऐकते. तो एकतर त्यावेळी कार्य करत असलेली काही नवीन सामग्री प्ले करेल किंवा आम्ही आणखी काही विश्व संगीत प्ले करू. आम्ही कधीकधी रेगे खेळू, हिप-हॉप हा सापळा असला की काहीतरी वेगळंच. जोपर्यंत सैर्टोरियल प्राधान्ये आहेत, ड्रेक सामान्यत: घामाघोष किंवा चड्डी परिधान करेल, त्याच्या भावनांवर अवलंबून. पण आपण होईल कधीही नाही मॅन लेगिंग्जच्या जोडीमध्ये त्याला शोधा, रॉक्सएक्सने आम्हाला सांगितले.
तथापि, आपण स्पॉट करू शकता टाईट्सच्या जोडीमध्ये रोक्सिक्स (शॉर्ट्सच्या जोडीसह स्तरित) , प्रशिक्षकाला अलीकडेच ड्रेकच्या नृत्यदिग्दर्शक तनिषा स्कॉट यांच्यासमवेत गॅपफिटच्या वसंत summerतु आणि उन्हाळ्याच्या मोहिमेचा चेहरा म्हणून टॅप केले गेले. मेक यू मूव्ह, दोन व्यावसायिक असे शीर्षक आहे त्यांच्या स्वाक्षरी चाली दाखवा ब्रँडसाठी प्रतिमा आणि व्हिडिओंच्या मालिकेत; ते गॅपफिट स्कल्प्ट, डेब्यू करण्यासाठी देखील टॅप केले गेले, कम्प्रेशन टाईट आणि शॉर्ट्सचा संग्रह जो विशेषत: उच्च तीव्रतेच्या वर्कआउट्ससाठी डिझाइन केला होता. 
जॉनी रॉक्सएक्सने लुईस हॅमिल्टन, ब्रँडन जेनिंग्ज आणि अमीर जॉनसन यांनाही प्रशिक्षण दिले.सौजन्य गॅपफिट
आपण खरोखर असल्यास, खरोखरच उन्हाळ्याच्या सतरा वर्षाकाठी ड्रॅक सारखा आवाज उठवण्याच्या विचारात असाल तर रॉक्सएक्सकडे फक्त एक सल्ला सल्ला आहेः आपण प्रथम करावे. आपण प्रारंभ करताच आपल्या मार्गावर बरेच आहात. हे आगामी ड्रॅक हिटच्या भागासारखे वाटत असले तरी तो एक चांगला फिटनेस मंत्र देखील असू शकतो.
