हे फळ द्राक्ष फायदे देते.विकिमीडिया. सर्वोत्तम सीबीडी तेल रॉयल सीबीडी
द्राक्षांची जांभळा उर्जा - विशेषत: कॉनकोर्ड द्राक्षे - आपल्या आरोग्यावर त्यांच्या सकारात्मक परिणामासाठी अधिक सुप्रसिद्ध होत आहेत. किराणा दुकानात विकत घेतलेल्या द्राक्ष जांभळ्या जातीचा जांभळा प्रकार कॉनकोर्ड द्राक्षाचा आहे आणि हा मजबूत, सुगंधित द्राक्ष आपल्यातील बर्‍याचजणांमधील फळ आणि भाजीपाला कमी पडत असल्याने आपला रोजचा आहार वाढविण्यात मदत होते. कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस वर्षभर उपलब्ध असतो परंतु आपल्या किराणा दुकानात किंवा शेतकर्‍यांच्या बाजारपेठेत कॉनकोर्ड द्राक्षे शोधण्याचा हा योग्य वेळ आहे कारण ते उन्हाळ्याच्या शेवटी उन्हाळ्याच्या शरद .तूतील हंगामात येतात.
जरी द्राक्षांचे व्यावसायिक उत्पादन १००० बीसी पर्यंत होते, कॉनकॉर्ड द्राक्षाने १4949 in मध्ये बोस्टनमध्ये जन्मलेल्या एफ्राईम वेल्स बुल कॉनकॉर्डच्या मॅसाच्युसेट्स गावाला नाव दिलेला कॉनकार्ड प्रकार विकसित केला तेव्हा त्याची सुरुवात झाली. तेव्हापासून, रस पिणे, त्यातून बनवलेल्या जाम आणि जेलीचा आनंद घेण्यासाठी आणि अर्थातच, संपूर्ण द्राक्षे स्वत: हून खाणे ही बारमाही आवड आहे.
आत्तापर्यंत केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस पिण्यामुळे वयाशी संबंधित संज्ञानात्मक घट कमी होण्यास मदत होते.
कॉनकोर्ड द्राक्षे आरोग्य फायदे
कॉनकोर्ड द्राक्षे आणि द्राक्षाच्या रसाशी संबंधित फायदे बर्‍याच वर्षांपासून शास्त्रज्ञ अभ्यासात आहेत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की कॉनकोर्ड द्राक्षेचे फळ आणि रस दोन्ही सेवन केल्याने पोषण आणि आपल्या आरोग्यास फायद्याचे दोन्ही महत्त्वपूर्ण योगदान दिले जाऊ शकते. कॉनकॉर्ड द्राक्षे येथे काय ऑफर करतातः
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास प्रोत्साहन देते
पॉलीफेनॉल नावाचे पदार्थ वनस्पती-आधारित खाद्यपदार्थांमध्ये आढळतात जे एलडीएल किंवा बॅड कोलेस्ट्रॉलचे नुकसान करणारे नुकसान कमी करण्यासाठी आणि निरोगी, स्पष्ट रक्तवाहिन्यांना मदत करण्यासाठी अँटीऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करतात. कॉनकोर्ड द्राक्षे पॉलिफेनॉलने भरलेली असतात जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी योगदान देऊ शकतात.
जर आपल्याला द्राक्षाचा रस आवडत असेल तर आपण तसे आहात कॉनकोर्ड द्राक्षेचा रस दर्शविला गेला आहे रेड वाइनचे समान हृदय आरोग्य फायदे प्रदान करण्यासाठी, परंतु अल्कोहोलच्या चिंतेशिवाय. वाइन आणि कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस दोन्ही समृद्ध, गडद, संपूर्ण द्राक्षेपासून बनविलेले असतात ज्यामध्ये फळांमध्ये नैसर्गिकरित्या पॉलिफेनॉल असतात. असे दिसून येते की द्राक्षाचा रस संपूर्ण शरीरात रक्तवाहिन्यास आधारभूत निरोगी रक्त परिसंचरणात मदत करू शकतो.
संज्ञानात्मक आरोग्यास प्रोत्साहन देते
जुन्या प्रौढांमधील स्मरणशक्ती कमी होण्यावर कॉनकोर्ड द्राक्षाचा परिणाम म्हणजे संज्ञानात्मक कार्यासाठी प्रोत्साहन देण्यासाठी आशादायक दिसणारे एक उदयोन्मुख क्षेत्र. संशोधन आत्तापर्यंत आयोजित केलेले हे दर्शविते की कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस पिण्यामुळे वयाशी संबंधित संज्ञानात्मक घट कमी होण्यास मदत होते परंतु हे शोध सत्यापित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीची जाहिरात करते
कॉनकोर्ड द्राक्षे व्हिटॅमिन सी आणि पॉलीफेनॉलचे समृद्ध स्रोत आहेत, हे दोन्ही निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीचे समर्थन करण्यासाठी भूमिका बजावू शकतात. एक अभ्यास 100 टक्के कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस व्हिटॅमिन सी सह मजबूत झाला तेव्हा असे आढळले की प्रतिरक्षा पेशीचा एक प्रकार वाढला - गॅमा डेल्टा टी सेल — जो प्रतिरक्षा प्रणालीला प्रतिसाद देण्यासाठी सिग्नल पाठवते. याक्षणी, मानवांमध्ये द्राक्षे आणि रोग प्रतिकारशक्तीची भूमिका शोधत असलेले फारच कमी अभ्यास आहेत त्यामुळे पुढील संशोधन होईपर्यंत निष्कर्ष प्राथमिक आहेत.
इतर फायदे
प्रारंभिक संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की कॉनकॉर्ड द्राक्षात सापडलेल्या अँटिऑक्सिडंट्स कर्करोगापासून संरक्षण करू शकतात ए २०१० चा अभ्यास कॉन्कोर्ड द्राक्षे एंजिओजेनेसिस प्रतिबंधित करते जी कर्करोगाच्या अर्बुदांना खायला घालण्यासाठी आणि मेटास्टेसाइझ करण्यासाठी नवीन रक्तवाहिन्यांच्या वाढीस प्रोत्साहित करते. आणखी एक अभ्यास असे आढळले की कॉनकॉर्ड द्राक्षाचा रस नियमितपणे सेवन करणा participants्या व्यक्तींच्या रक्तप्रवाहात जास्त पांढ blood्या रक्त पेशी असतात ज्यामुळे कर्करोगाच्या पेशींसारख्या आरोग्यासाठी व्हायरस, बॅक्टेरिया आणि इतर परदेशी हल्लेखोरांचा सामना करण्यास मदत होते.
कॉन्कोर्ड द्राक्षेसह पौष्टिक आहार
आपल्या रोजच्या आहारात पुरेशी फळं मिळणं आपल्यातील बर्‍याच जणांना आव्हानात्मक ठरू शकतं. एक मार्ग म्हणजे 100 टक्के कॉनकार्ड द्राक्षाचा रस मध्यम प्रमाणात पिणे (दररोज सुमारे 4-8 औन्स) फळ आणि भाजीपाल्याच्या किमान 5 सर्व्हिंगच्या दैनंदिन प्रमाणात पोहोचण्यासाठी मदत करणे. अनेकांना रसात साखर जोडल्याची चिंता आहे, परंतु 100 टक्के कॉनकॉर्ड द्राक्ष रसात साखर जोडलेली नाही. न्यूट्रिशन फॅक्ट्स लेबलवर सूचीबद्ध हरभरा साखर किती प्रमाणात द्राक्षांमध्ये आढळणार्‍या नैसर्गिकरित्या उद्भवणार्‍या फळांच्या साखरेचा संदर्भ देते.
टीपः आपण कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस 100 टक्के विकत घेत आहात याची खात्री करण्यासाठी लेबल काळजीपूर्वक वाचा आणि कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस कॉकटेल नाही. नंतरच्यामध्ये उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरपच्या रूपात जोडलेली साखर असते.
कॅल्कियम (१०० मिलीग्राम) सह कॉनकार्ड द्राक्षाचा रस आणि १०० टक्के कॉनकोर्ड द्राक्षाचा रस (grams ग्रॅम) दोन्हीपैकी एक कप किंवा औन्समध्ये निवडण्यासाठी आता कॉनकोर्ड द्राक्षातील १०० टक्के रस आहेत.
मग, अर्थातच, आपण संपूर्ण द्राक्ष स्वतःच त्याच्या संपूर्ण शरीरात, मधुर गोडपणाचा आनंद घेऊ शकता आणि आपल्या चव कळ्यामध्ये गुंडाळले जाऊ शकता. कॉनकोर्ड द्राक्षाच्या एका कपात सुमारे 62 कॅलरी, 0 ग्रॅम फॅट किंवा कोलेस्ट्रॉल, फक्त 2 मिलीग्राम सोडियम, एकूण कार्बोहायड्रेट्सचे 16 ग्रॅम आणि पोटॅशियम 175 मिलीग्राम असते.
कॉनकोर्ड द्राक्ष पोषण आणि पाककृतींबद्दल अधिक माहितीसाठी, कॉनकार्ड द्राक्ष असोसिएशनला भेट द्या .
डॉ. समदी ओपन आणि पारंपारिक आणि लेप्रोस्कोपिक शस्त्रक्रियाचे प्रशिक्षण घेतलेले बोर्ड-प्रमाणित यूरोलॉजिक ऑन्कोलॉजिस्ट आहेत आणि रोबोटिक प्रोस्टेट शस्त्रक्रियेचे तज्ञ आहेत. ते लियोक्स हिल हॉस्पिटलमधील रोबोटिक सर्जरीचे मुख्य आणि मूत्रसंस्थेचे अध्यक्ष आणि हॉफस्ट्रा नॉर्थ शोर-एलआयजे स्कूल ऑफ मेडिसिनचे यूरोलॉजीचे प्रोफेसर आहेत. तो फॉक्स न्यूज चॅनेलच्या मेडिकल ए-टीमचा वैद्यकीय प्रतिनिधी आहे. येथील डॉ.समाडीच्या ब्लॉगला भेट द्या समडीएमडी.कॉम . डॉ सामदी अनुसरण करा ट्विटर , इंस्टाग्राम , पिंटरेस्ट आणि फेसबुक.
