फिट आफ्टर 50 प्रोग्राम हा एक वर्कआउट आणि पोषण मार्गदर्शक आहे जो विशेषतः वृद्ध पुरुषांसाठी डिझाइन केला आहे. वयस्क पुरुष वयाच्या आणि त्यांच्या वयाचे आणि तंदुरुस्तीच्या पातळीवर अधिक संघर्ष करतात - त्यामुळे 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषांना लोकप्रिय वर्कआउट्सचे अनुसरण करणे कठीण होऊ शकते. यामुळे, त्यांचे वजन वाढण्याचा धोका अनुसरणे सोपे, वय-विशिष्ट व्यायामाशिवाय वाढविले जाते. या उत्पादनाचे नाव स्वत: चे स्पष्टीकरणात्मक आहे कारण ते 50 वर्षानंतरही निरोगी आणि तंदुरुस्त जीवनशैलीचे आश्वासन देते, जे बर्‍याच जणांना अशक्य वाटते.
वय वाढविणे अवघड आहे - याचा परिणाम शरीराच्या सर्व कार्यांवर, तग धरण्याची क्षमता आणि सामर्थ्यावर होतो. मध्यम ते वृद्धापर्यंत बदल होणे कठोर असू शकते आणि शरीरात बरेच बदल घडतात ज्यामुळे शिल्लक राखणे कठीण होते. पुरुषांना कदाचित टेस्टोस्टेरॉनच्या घटाचा सामना करावा लागतो ज्यामुळे स्नायूंच्या वाढीसह संपूर्ण पुरुष शरीरावर परिणाम होतो. पुरेसे टेस्टोस्टेरॉनशिवाय पुरुष स्नायू कमी होणे, कमी एकाग्रता, कमी सेक्स ड्राइव्ह आणि स्लो मेटाबोलिझमचा अनुभव घेऊ शकतात. यामुळे पुष्कळ पुरुषांना इरेक्टाइल डिसफंक्शन, हृदयरोग, मधुमेहाचा प्रकार 2 आणि अशा अनेक आजारांचा धोका असू शकतो. द 50 प्रोग्राम नंतर फिट या सर्व अडचणींपासून बचाव करण्यास मदत करू शकता, स्नायूंचे नुकसान टाळले जाईल आणि संप्रेरक पातळी कायम राखली जाईल याची खात्री करुन घ्या. या प्रोग्राममधील व्यायामामुळे वजन कमी करणे आणि व्यायामशाळेत न जाता मजबूत स्नायू तयार करणे सुलभ होते.
त्वरित Fit० नंतर त्वरित प्रवेश मिळवा - अधिकृत वेबसाइटला भेट द्या
आपल्याला ज्या गोष्टींबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे त्या सर्व वाचा 50 नंतर फिट या मध्ये पुनरावलोकन
50 नंतर फिटबद्दल काय जाणून घ्यावे?
फिट आफ्टर 50 हा त्यांच्या 40 आणि 50 च्या दशकात पुरुषांसाठी डिझाइन केलेला एक व्यापक कार्यक्रम आहे जो वयाबरोबर वजन वाढण्यामुळे आणि स्नायू गमावण्यासंबंधी काळजीत असतो. हा प्रोग्राम मार्क मॅकिलियार यांनी डिझाइन केला आहे, जो प्रस्थापित आरोग्य फिटनेस प्रशिक्षक आहे. मॅकिलियार हे over० पेक्षा जास्त वयाचे आहेत, परंतु आपण त्याच्या देखाव्यावर आणि तयार केलेल्या आधारावर अंदाज लावत नाही. तो बर्‍याचदा मासिकाच्या मुखपृष्ठांवर वैशिष्ट्यीकृत असतो आणि बर्‍याच जणांना त्याचे खरे वय शिकून आश्चर्य वाटेल. जेव्हा तो तरुण होता, तेव्हा वयानुसार स्नायू नष्ट होण्यासह संघर्ष करण्यास सुरुवात केल्यामुळे मॅकिलीनरने स्वत: वरच काम करण्याचे ठरवले. आज, त्याला उच्च उर्जा आणि तग धरण्याची क्षमता असलेले एक अंगभूत शरीर प्राप्त आहे जे कोणत्याही माणसाची मत्सर असेल.
दहा वर्षापेक्षा पूर्वीच्या आहार आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे अमेरिकन पुरुषांमध्ये आज वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक पातळी कमी आहे असा अंदाज आहे - परंतु टेस्टोस्टेरॉन घटण्याचा सर्वात मोठा धोका घटक म्हणजे वय. वृद्धत्व रोखण्याचा कोणताही मार्ग नाही परंतु शरीराशी वयाशी संबंधित स्नायू नष्ट होण्याचे काही मार्ग आहेत. फिट आफ्टर 50 प्रोग्राम मार्क मॅकिलियारच्या वैयक्तिक कसरत योजना, टिपा आणि आहार मार्गदर्शक तत्त्वांवर आधारित आहे. प्रत्येकजण या व्यायामाचे अनुसरण करू शकतो, अगदी शेवटच्या कसोटीनंतर थोडा वेळ झाला असला तरी.
50 प्रोग्राम मदत नंतर फिट कसे?
हा प्रोग्राम कार्य करण्याचा मार्ग सोपा आहे: हे वृद्धत्वाची लवकर लक्षणे प्रतिबंधित करते आणि स्नायूंच्या वस्तुमानात सुधारणा होते ज्यामुळे तग धरण्याची क्षमता आणि उर्जा पातळी वाढते. बरेचसे फिटनेस तज्ञ लोकांना व्यावसायिक प्रशिक्षण घेण्यासाठी किंवा व्यायामशाळेत जाण्यासाठी प्रोत्साहित करतात, परंतु सत्य हे आहे की प्रत्येकजण प्रशिक्षक किंवा व्यायामशाळेच्या सदस्या घेऊ शकत नाही किंवा प्रवेश घेऊ शकत नाही. फिट आफ्टर program० प्रोग्राम हा जिममध्ये सामील होण्याचा एक पर्याय आहे, बर्‍याच स्वस्त किंमतीसाठी आणि घरात कोणत्याही व्यायामशाळेची उपकरणे न घेता. वजन कमी करण्यासाठी प्रशिक्षक भाड्याने घेण्यासाठी किंवा स्टिरॉइड्स, पूरक किंवा औषधे खरेदी करण्यासाठी अतिरिक्त पैसे खर्च करण्याची देखील शिफारस करत नाही.
या प्रोग्राममधील सर्व व्यायामांमध्ये तग धरण्याची क्षमता आणि सामूहिक बांधकाम यावर लक्ष केंद्रित केले आहे. अतिरीक्त ओझे न टाकता इच्छित परिणाम मिळविणे ही चरण-दर-चरण दृष्टीकोन आहे. एकदा शरीर या तंदुरुस्तीच्या प्रवासावर आला की हार्मोनल असंतुलन, जळजळ, विषामुळे होणारी हानी किंवा पर्यावरणाची हानी होण्याची शक्यता कमी असते.
50० नंतर आता सर्वात कमी किंमतीवर उपलब्ध फिट - आत्ताच विनामूल्य प्रवेशाचा प्रयत्न करा
50 योजनेनंतर फिटकडून काय अपेक्षा करावी?
काही आठवड्यांपर्यंत या प्रोग्रामचे अनुसरण केल्यानंतर, वापरकर्ता पुढील निकालांची अपेक्षा करू शकतो:
- सुधारित हार्मोनल आरोग्य
टेस्टोस्टेरॉन माणसाच्या शरीराच्या सर्व प्रमुख कार्यांवर नियंत्रण ठेवतो. पण वयाबरोबर, वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक उत्पादन कमी होते आणि आणखी एक संप्रेरक, इस्ट्रोजेन जमा होऊ लागतो. तद्वतच, पुरुषांच्या शरीरात उच्च टेस्टोस्टेरॉनचे स्तर आणि कमीतकमी इस्ट्रोजेन पातळी असतात, परंतु वृद्धत्वामुळे हे शिल्लक विस्कळीत होते. वजन कमी करणे आणि चयापचय सुधारणे हे हार्मोनल शिल्लक पुन्हा तयार करण्यास मदत करते, हे सुनिश्चित करुन की टेस्टोस्टेरॉन उत्पादनाशी तडजोड केली जात नाही.
- ट्रिगर वजन कमी
हळू चयापचय वृद्ध होणे हे सामान्य लक्षण आहे आणि बर्‍याच वेळा हे एखाद्या व्यक्तीला अस्वास्थ्यकर वजन वाढवते. फिट नंतर 50 प्रोग्राममध्ये समाविष्ट केलेले व्यायाम कोणतीही औषधे न घेता चयापचय सुधारण्यासाठी कार्य करतात. एकदा चयापचय दर सुधारल्यानंतर, शरीरात चरबी कमी होणे सुरू होते आणि अखेरीस शरीर निरोगी वजनापर्यंत पोचते. या सुधारित चयापचय रोग प्रतिकारशक्ती आणि आकलन, एक जोडलेला बोनस देखील प्रभावित करते. वजन कमी केल्याने एखाद्याचा आत्मविश्वास वाढू शकतो, जो नैसर्गिकरित्या टेस्टोस्टेरॉनला चालना देईल.
- स्नायू तयार करण्यास मदत करते
वयाच्या 50 व्या वर्षी स्नायू बनवण्याची कल्पना अशक्य वाटली - परंतु योग्य मार्गदर्शनामुळे हे शक्य आहे. फिट 50 नंतर वर्कआउट योजना 50 वर्ष जुन्या तग धरण्याची क्षमता आणि ऊर्जेच्या पातळीवर आधारित बनविल्या गेल्या आहेत, जेणेकरून त्या वापरकर्त्याची नोंद घेणार नाहीत. जिममध्ये जोमदार, वय अनुचित व्यायाम केल्याशिवाय स्नायू तयार करण्याचा हा एक स्मार्ट, निरोगी मार्ग आहे.
- तारुण्याचा देखावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते
परिपूर्ण शरीर व्यतिरिक्त, फिट 50 नंतर देखील आपल्याला तरुण दिसण्यास मदत होते. हे एखाद्या व्यक्तीची माइटोकॉन्ड्रियल भूमिका वाढवते, जी नंतर वृद्धत्वाची प्रक्रिया सुरू करते. माइटोकॉन्ड्रियावर मोठ्या प्रमाणात संशोधन केले गेले आहे आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव मध्यस्थी करणे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केले गेले आहे, जे वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते.
- एकूणच आरोग्य लाभ
एकदा एखादी व्यक्ती निरोगी वजनापर्यंत पोहोचली की शरीरातील सर्व कार्ये सुधारित अनुभवतात. याचा अर्थ असा की फिट 50 व्यायामानंतर एखाद्या व्यक्तीस संपूर्ण आरोग्यासाठी आणि रोग प्रतिकारशक्तीचा आनंद घेता येतो - केवळ सौंदर्य सुधारणेच नव्हे.
50 प्रोग्राम नंतर फिटचे स्टेप बाय स्टेप वर्किंग
50 प्रोग्राम नंतर फिटचे तीन चरण आहेत: वितळणारे चरबी, उर्जा वाढवणे आणि स्नायू बनविणे. हे सामर्थ्य प्रशिक्षण, कार्डियो, चयापचय शक्ती प्रशिक्षण (एमएसटी) आणि अब व्यायामाचे संयोजन वापरते. या वर्कआउट्सचे अनुसरण करणे सोपे आहे आणि वृद्ध प्रौढ व्यक्तींना दुखापत होण्याचे सर्वात कमी धोका आहे. हे व्यायाम करण्यासाठी कोणत्याही व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता नाही, जे घरी करणे सोपे आहे.
फिट नंतर 50 प्रोग्रामच्या तीन टप्प्यांचा तपशील खालीलप्रमाणे आहे.
- बर्न फेज
फिट नंतर 50 योजना लक्ष्यात प्रथम गोष्ट चरबी आहे. सुरुवातीच्या व्यायामामध्ये चरबी जळण्यावर लक्ष केंद्रित करा, जिद्दीच्या शरीराच्या अवयवांना त्यांच्या सभोवतालच्या चरबी थरांना ट्रिगर करा. एकदा शरीरात चरबी जळण्यास सुरवात झाली की हे सुनिश्चित करते की अन्न पूर्णपणे पचन झाले आहे आणि रक्तामध्ये चरबी जमा होत नाही. या प्रकारचे वजन कमी करणे जास्त प्रमाणात किंवा तणावपूर्ण नाही. या टप्प्यावर, वापरकर्त्यांनी त्यांच्या आहाराकडे बारीक लक्ष दिले पाहिजे कारण काही पदार्थ मुख्यतः चयापचय आणि चरबी बर्नवर परिणाम करतात.
- बिल्ड फेज
फिट नंतर 50 प्रोग्रामचा दुसरा टप्पा स्नायू बनविण्यावर केंद्रित आहे. शरीरात हट्टी चरबी कमी होणे आणि चयापचयातील मूलभूत समस्या सोडविणे सुरू झाल्यानंतर, स्नायू तयार करण्याची प्रक्रिया सुरू होऊ शकते. या टप्प्यात सुचविलेले व्यायाम पूर्ण करण्यासाठी शरीराला उच्च उर्जा आवश्यक आहे. आहारामध्ये अधिक प्रथिने समाविष्ट केल्याने स्नायूंचा फायदा सुधारू शकतो. प्री-वर्कआउट पिल्स किंवा वर्कआउटनंतरच्या पेयांचा वापर करण्याची गरज नाही जोपर्यंत हेल्दी प्रोटीन शेक नसेल.
- शिल्प चरण
फिट आफ्टर program० प्रोग्रामचा हा शेवटचा टप्पा आहे, जिथे शरीर पूर्णपणे खाली पडले आहे. या क्षणी, वापरकर्त्यांना सुधारित तग धरण्याची क्षमता, तंदुरुस्ती, उर्जा पातळी आणि लैंगिक सामर्थ्य अनुभवते. या अवस्थेसाठी बनविलेले व्यायाम केवळ स्नायूंना आकार देतात, ज्यामुळे ते एबीएससारखे अधिक दृश्यमान असतात. शरीराच्या आकार आणि स्नायूंच्या वाढीसाठी या मूर्तिकार व्यायामाची दीर्घकाळ पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.
50 प्रोग्राम नंतर फिटचे द्रुत दृश्य - नवीन वर्षाची सवलत ऑफर सक्रिय
हे कायदेशीर आहे की घोटाळा?
आपल्याला खात्री असू शकते अशी अनेक कारणे आहेत की 50 नंतर फिट हा कायदेशीर प्रोग्राम आहे, उदाहरणार्थः
- फिट 50 नंतरचे व्यायाम शरीरात त्यांच्या फायद्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केले जातात. कोणतीही चरण न सोडता नियमितपणे त्यांचे अनुसरण करणे महत्त्वाचे आहे. काही आठवड्यांसाठी व्यायामाचे पालन केल्याने शरीराची चरबी वितळेल, मजबूत स्नायू तयार होऊ शकतात आणि शरीराची शिल्लक होऊ शकते, परिणामी इतर अनेक आरोग्य फायदे होतात.
- बर्‍याच लोकांना हे माहित नाही की वृद्ध लोकांसाठी विशिष्ट व्यायाम आहेत. या व्यायामांना उच्च क्रियाकलाप पातळी, उर्जा किंवा तग धरण्याची आवश्यकता नसते. महत्त्वाचे म्हणजे ते वजन कमी करण्यापासून ते जनावरापर्यंत मोठ्या प्रमाणात वाढ होण्यापर्यंतच्या हळूहळू दृष्टिकोनाचे पालन करतात ज्यामुळे थोड्या काळामध्ये जास्त क्रियाकलाप हाताळू शकत नाहीत अशा वृद्ध प्रौढांसाठी ते अधिक प्रभावी होते.
- या व्यायामाच्या अतिरिक्त फायद्यांमध्ये सुधारित रक्त परिसंचरण, ग्लूकोज चयापचय आणि हृदयाची कार्ये समाविष्ट आहेत - हे सर्व 50 वर्षांवरील व्यक्तींसाठी फायदेशीर आहेत.
- फिट 50 नंतरची प्रत्येक गोष्ट प्रमाणित आरोग्य कोचने डिझाइन केली आहे - प्रत्येक व्यक्तीसाठी उपयुक्त परिणामांची शक्यता वाढवते.
50 नंतर फिट कोणी बनवले?
फिट इट 50 ची निर्मिती मार्क मॅकिलीयर यांनी केली आहे, जो व्यवसायाने यूएस-आधारित फिटनेस ट्रेनर आहे. शेकडो लोकांचे शरीर आणि आरोग्य बदलण्याचा त्याला वर्षानुवर्षे अनुभव आहे. तो 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचा आहे, परंतु तो दररोज नियमित व्यायामाचा अभ्यास करतो आणि आपल्या कामासाठी मनापासून वचनबद्ध असतो. त्याच्या आश्चर्यकारक कामगिरीने त्याला योग्यरित्या 50 वर्षांचे फाडलेले आजोबा असे टोपणनाव मिळवले. आपल्या वृद्धावस्थेमध्ये त्याचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यात मदत केल्याबद्दल मार्क या रोजच्या व्यायामाचे श्रेय जाते.
50 प्रोग्राम नंतर फिटवर भारी सूट - आता नवीनतम ऑफर मिळवा
50 नंतर फिट करण्याचे साइड इफेक्ट्स काय आहेत?
मार्क मॅकिलियारच्या फिट नंतर 50 कार्यक्रमात कोणताही धोका नाही. हे एक व्यायाम मार्गदर्शक आहे जे कोणतेही दुय्यम उत्पादने, रसायने, पूरक किंवा औषधे वापरू शकत नाही ज्यामुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात. हे सर्व वापरकर्त्यांसाठी सुरक्षित आहे.
जर वापरकर्त्याने फिट 50 व्यायामासह निरोगी आहाराचे अनुसरण करण्यास सुरूवात केली तर जलद परिणाम मिळण्याची शक्यता वाढली आहे. व्यायाम सुरू करण्यासाठी कोणताही ‘योग्य’ वेळ नाही आणि 40 वर्षांपेक्षा जास्त असलेल्या कोणालाही त्याच्या आरोग्यावर आणि फिटनेसकडे लक्ष देणे सुरू केले पाहिजे. वयस्कर होण्याआधी शरीरावर परिणाम होण्याआधी नियमित व्यायामाची सुरूवात केल्याने स्नायूंचा तोटा रोखण्यास मदत होईल आणि नंतरच्या काळात तरुणपण आणि हार्मोनल आरोग्य टिकेल.
50 प्रोग्राम नंतर फिट कोठे खरेदी करावे?
50 नंतर फिट फक्त ऑनलाइन उपलब्ध आहे आणि सर्व संभाव्य ग्राहक एक करू शकतात त्याच्या अधिकृत वेबसाइटवरून थेट खरेदी .
या कार्यक्रमाची नियमित किंमत $ is डॉलर आहे परंतु कंपनी मर्यादित काळासाठी सूट ऑफर करते आणि किंमत केवळ $$ डॉलर्सपर्यंत कमी करते. लक्षात ठेवा, हे एक डिजिटल उत्पादन आहे आणि मार्गदर्शकाचे कोणतेही भौतिक स्वरूप नाही.
सर्व नवीन सदस्यांना त्यांच्या ऑर्डरसह खालील भेटवस्तू मिळतील
- 12- 50 पोषण योजनेनंतर आठवडा फिट (किंमत $ 97.00)
वृद्ध प्रौढांसाठी वेगवेगळ्या आहार योजनांचे स्पष्टीकरण देणारा हा ईबुक आहे.
- 50 व्यायामाची स्पष्टीकरण आणि अंमलबजावणी (फिट Wor 81.00)
हे विनामूल्य मार्गदर्शक कोनातून दर्शविणारा कोणताही विशिष्ट व्यायाम कसा करायचा आणि स्पष्टीकरण देऊन पोझेस कसे करतात हे स्पष्ट करते, जेणेकरुन ते काम करणे सुलभ होते.
- माझे टी-स्तर जाणून घ्या (किमतीची $ 27.00)
हे उत्पादन कोणत्याही प्रमाणित चाचणीत न जाता टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीचे स्वत: चे मूल्यांकन करण्यासाठी एक चेकलिस्ट आहे. हे परिणाम निरीक्षक आहेत आणि टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीचे खरे उपाय म्हणून वापरले जाऊ शकत नाहीत.
50 फिट नंतर सर्व फिट मनी-बॅक गॅरंटी
फिट 50 नंतर प्रोग्राम 100% मनी-बॅक गॅरंटीसह येतो ज्यामुळे सर्व अनुयायांना त्यांचे पैसे कंपनीकडे सुरक्षित आहेत याची समाधानीता मिळते. त्याच्या वापराच्या कोणत्याही वेळी, जर त्यांना हे असह्य वाटले तर ते त्यांचे ऑर्डर मूल्य परत करण्याची विनंती करू शकतात.
ही परतावा विनंती करण्यासाठी कालावधी 365-दिवस (एक वर्ष) आहे, कोणत्याही कंपनीच्या मानकांद्वारे बराच काळ. काही आठवड्यांनंतर या व्यायामाचे पालन केल्यानंतर, प्रगती न झाल्यास ग्राहक कंपनीशी संपर्क साधून परतावा विचारू शकेल. तेथे कोणतेही प्रश्न विचारले जात नाहीत आणि काही व्यवसाय दिवसातच पैसे परत मिळतील.
50 पुनरावलोकनांनंतर फिट करा- अंतिम शब्द
50 नंतर फिट वृद्ध पुरुषांना त्यांच्या वजनाने मदत करण्यासाठी तयार केलेला एक फिटनेस प्रोग्राम आहे. शरीरात वयानुसार वेगवेगळ्या बदलांमुळे निरोगी वजन टिकवून ठेवण्याची नैसर्गिक क्षमता हरवते आणि लठ्ठपणा हा एक सामान्य धोका आहे. तथापि, या कार्यक्रमातील मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करून, कोणीही व्यायामशाळेच्या सदस्यासाठी पैसे न देता, स्टिरॉइड सप्लीमेंट्सचा वापर न करता किंवा वजन कमी करण्याच्या शस्त्रक्रियेद्वारे आपले फिटनेस आणि आरोग्यावर कार्य करू शकतो.
या प्रोग्राममध्ये चरबी जाळण्यासाठी आणि पातळ वस्तुमान तयार करण्याच्या विनामूल्य आहार योजनेसह साध्या आणि करण्या-सोप्या वर्कआउटचा समावेश आहे. दुखापतीच्या कमीतकमी जोखीमसह इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी हे पद्धतशीर दृष्टिकोनाचे अनुसरण करते. आत्ता, ते आहे सवलतीच्या किंमतीसाठी उपलब्ध ,आणि सर्व ऑर्डर वर्षभर मनी-बॅक गॅरंटीसह येतात .
येथे प्रकाशित केलेली पुनरावलोकने आणि स्टेटमेन्ट प्रायोजकांची आहेत आणि हे अधिकृत धोरण, स्थिती किंवा निरीक्षकाचे मत प्रतिबिंबित करत नाहीत.
