अनस्प्लेश / मॅटियास डिझेलअनस्प्लेश / मॅटियास डिझेल मद्यपान करणे माझ्या त्वचेसाठी खराब आहे काय? असा प्रश्न मी वारंवार रुग्णांकडून विचारला जातो. सत्य, होय, मद्यपान हे दुसरे सर्वात मोठे कारण आहे त्वचा वृद्ध होणे फक्त सूर्याच्या नुकसानीमुळेच तो सुटला. अगदी संयमित असतानाही, दुसर्या दिवशी मद्यपान केल्याने आपल्या चेहर्यावर नकारात्मक परिणाम दिसून येतो. पण वाचत रहा! आपल्याला सौंदर्यासाठी वाइन काढून टाकण्याची आवश्यकता नाही.
आमच्या चेहर्याच्या त्वचेला मद्यपानानंतर दुसर्या दिवशी त्रास होऊ शकतो असे मी चार संभाव्य आजार ओळखले आहेत. मी माझ्या परीक्षार्थ कक्षामध्ये दिसणारी सामान्य परिस्थिती अशी आहे: फुगीर डोळे , सखोल ओळी आणि सुरकुत्या , कंटाळवाणेपणा आणि लालसरपणा . माझा अनेक धैर्य विशेषत: यापैकी एक किंवा त्यापेक्षा जास्त धोक्यात आहे. तथापि, ते आहे अद्याप अधूनमधून कॉकटेलचा आनंद घेत असताना आपली चमक आणि तेज राखणे शक्य आहे. मद्यपान केल्याने त्वचेवर होणारे दुष्परिणाम कसे टाळता येतील आणि त्यावर उपचार कसे करावे ते येथे आहे.
कंटाळवाणेपणा
अल्कोहोल शरीर डिहायड्रेट करते हे रहस्य नाही. सरळ शब्दांत सांगायचे तर, मद्यपान केल्याने तुमची त्वचा नैसर्गिकरित्या तयार होणा with्या तेलांशी संतुलन काढून टाकते, तसेच पाण्याच्या नुकसानाद्वारे कोरडेपणा देखील वाढवते - आंतरिक आणि त्याच्या पृष्ठभागावरून बाष्पीभवन करून.
निराकरण : काही पेयांनंतर आपला चेहरा धुवावा आणि झोपेच्या वेळेस चांगले मॉश्चरायझर लावावे. साठी पहा घटक Hyaluronic idसिड ज्यामुळे त्वचेला खोलवर रीहाइड्रेट केले जाते - ते 1000x ओलावामध्ये वजन ठेवते. तसेच, आपल्या आर्द्रतेचे संतुलन राखण्यासाठी संध्याकाळी पाणी पिण्याची खात्री करा. रात्री उजाडण्यासाठी पाण्याची टेकू नका. आपले शरीर एकाच वेळी फक्त इतके पाणी शोषू शकते आणि त्वरीत जास्त प्रमाणात दूर करेल. त्याऐवजी, पिण्याची खात्री करा पाणी लहान sips रात्रभर
फुगीर डोळे
कारण आपण मूर्ख बनलो डोळे मद्यपानानंतरचा दिवस म्हणजे अल्कोहोलमुळे लहान रक्तवाहिन्या थोड्या गळतात. आपण साचत असलेल्या त्वचेखाली हे अक्षरशः पाणी आहे. डोळ्याच्या क्षेत्राची पातळ त्वचा सर्वात फुगवटा दर्शवते.
निराकरण : पुढील 5 गोष्टी करा:
- रात्रीच्या जेवणात, जास्त मीठ खाऊ नका . कमी मीठ जितके चांगले तेवढेच, कारण मीठ पाण्यात टिकून राहते आणि अधिक चिडखोर होते.
- झोपेच्या वेळी आणि दुसर्या दिवशी व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स घ्या जे एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि आपल्या मऊ डोळ्यांमध्ये गळती होणारी अतिरिक्त द्रव बाहेर काढण्यासाठी आपल्या शरीरास मदत करेल. हे आपल्याला झोपण्यास मदत करण्यासाठी मज्जासंस्थेला आराम देते (अल्कोहोल आर.ई.एम. झोप कमी करते) आणि हँगओव्हरची लक्षणे दूर करते.
- अर्ज करा डोळा मलई . मी व्हिटॅमिन बी घटक देखील जोडले डोळा मलई depuffing कारण सामयिक म्हणून हे फुगवटा कमी करण्यास मदत करते.
- मी वापरण्याची शिफारस करतो दोन उशा अंथरुणावर स्वत: ला वाहून घ्या आणि डोळ्याभोवती पाणी जमा होण्यास प्रतिबंधित करा.
- दुसर्या दिवशी सकाळी, कर एरोबिक व्यायाम जे आपल्या शरीरास पुनरुज्जीवित करते आणि आपल्या डोळ्यांमधून, आपल्या रक्ताभिसरणात आणि मूत्रपिंडांमधून द्रव बाहेर आणण्यास मदत करते.
जेव्हा चयापचय केला जातो तेव्हा अल्कोहोल विनामूल्य रॅडिकल्स तयार करतो, जे त्वचेतील रसायने असतात ज्यामुळे आपल्या मौल्यवान कोलेजनला इजा होते. हे कोलेजन तंतु आपली त्वचा स्थिर आणि संरक्षित ठेवतात. अल्कोहोलच्या मुक्त रॅडिकल्सचा थोडा डार्ट्स म्हणून विचार करा — ते कोलेजेन पितात, त्या तंतूंमध्ये छिद्र पाडतात. आणि आपण कोलेजेन गमावल्यास त्याचे परिणाम बारीक ओळी, सुरकुत्या आणि हलगर्जीपणा असतात. खरं तर, सूर्याच्या प्रदर्शनांप्रमाणेच अल्कोहोल कोलेजेन तोडतो.
निराकरण : अँटिऑक्सिडेंट क्रीम आणि सिरम त्वचेवर लागू. सर्वोत्तम परिणामासाठी त्यांचा दररोज वापर करा, परंतु नि: संध्याकाळी तुम्ही जर मद्यपान केले असेल तर. अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सचा उपचार करतात. कोलेजेन वाचविण्यासाठी आणि सुरकुत्या, बारीक ओळी आणि हलगर्जीपणा टाळण्यासाठी अल्कोहोलद्वारे तयार झालेल्या डार्ट्सपासून त्यांनी त्या हानिकारक टिप्स प्रभावीपणे कापल्या. व्हिटॅमिन सी सीरम एक स्रोत आहे खूप शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आपण आपल्या त्वचेच्या नित्यकर्मात समाविष्ट केले पाहिजे. औंस त्याच्या औंस्या फक्त औंटीऑक्सिडंट्स च्या. आपण मद्यपान करण्याचा विचार करीत असल्यास, संरक्षणासाठी सकाळी आणि उपचार करण्यासाठी रात्री लावा.
आणि पूरक आहार घेणे देखील चांगली कल्पना आहे ओमेगा - फॅटी - .सिडस् (फिश ऑइल) तसेच लाइकोपीन आणि ग्लुटाथिओन . डिनरमध्ये, आपल्या पेयसह, हिरव्या भाज्या किंवा मिठाईसाठी बेरी ऑर्डर करा, कारण त्यामध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स भरलेले आहेत. आणि त्याऐवजी व्हेंटी आईस्ड कॉफीने ग्रीन टीची ऑर्डर दिली!
लालसरपणा
काही लोकांमध्ये मद्यपान केल्याने चेहर्यावर लालसरपणा येतो. हे सहसा अशा वैशिष्ट्यांमध्ये असते जे कुटुंबांमध्ये मद्यपान करते ज्यामुळे त्वचेत रक्ताची वाढ होते. याला फ्लशिंग म्हणतात.
निराकरण : आपण पाहिजे रेड वाइन टाळा जर मद्यपान केल्याने तुम्हाला लालसरपणा आला असेल. हा नंबर एक दोषी आहे कारण यात टॅनिन असतात ज्यामुळे चेहर्यावर रक्त प्रवाह वाढतो. व्हाईट वाइन या प्रकरणात बरेच चांगले आहे. तसेच, मसालेदार पदार्थ टाळा ज्यामुळे कोणत्याही अल्कोहोलयुक्त पेय मिसळल्यास आणखी लालसरपणा येऊ शकतो. त्यानंतर सूर्यप्रकाशाचा सामना करावा लागतो: जर आपल्याला लालसरपणाचा धोका असेल तर, नंतर मद्यपान करा सूर्य म्हणजे आणखी लालसरपणा . बरेच लोक विचारतात की बर्फ लावल्यास लालसरपणा कमी होतो. उत्तर नाही आहे. कोणतेही तापमान अत्यंत गरम किंवा थंड, लालसरपणा वाढवते. वातानुकूलनसह थंड खोलीचे तापमान इष्टतम आहे. शेवटी, निवडा हलके मॉइश्चरायझर्स त्याऐवजी दाट, जड द्रव्य जेणेकरून त्वचा उष्णता सहजतेने वाढवू शकते ज्यामुळे लालसरपणा शांत होतो.
ही तळ ओळ आहेः आपण संयमने प्यावे आणि तरीही ताजे दिसू शकता!
वाईन हा पुरावा आहे की देव आपल्यावर प्रेम करतो. - बेन फ्रँकलिन
मी ते पिईन! चीअर्स!
बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी, त्वचाविज्ञान सर्जन आणि मूळ न्यूयॉर्कर, डेनिस ग्रॉस, एम.डी. यांनी १ 1990 1990 ० मध्ये मेमोरियल स्लोन-केटरिंगसह प्रतिष्ठित संस्थांमध्ये विस्तृत संशोधनानंतर एनवायसी प्रॅक्टिसची स्थापना केली. तो आणि त्याचे स्किनअर कौशल्य यासह प्रकाशनांमध्ये वैशिष्ट्यीकृत आहे न्यूयॉर्क टाईम्स मासिक, एले, व्होग आणि हार्परचा बाजार त्याला @dennisgrossmd किंवा इंस्टाग्रामवर शोधा www.dennisgrossmd.com .
