खालील पायर्‍या शोधा.(फोटो: इंस्टाग्राम)
जोहान सेबॅस्टियन बाख गुगल डूडल
आपल्या चेहर्‍यावर नियमितपणे ओएल ’सेल्फी’ कसे घ्यावे हे आपल्या सर्वांना माहित आहे, परंतु ए + बट सेल्फी? आता ते एक प्राप्त कौशल्य आहे.
एक कंपनी ओळखते की आपल्या शरीरावर कॉन्ट्रॉक्ट करणे जेणेकरून आपण आपल्या बटचे फोटो घेऊ शकता ही सर्वात नैसर्गिक हालचाल नाही आणि ही समस्या सोडविण्यासाठी बाहेर पडले आहे. सेलेस्टियल बोडीझ जे महिलांसाठी तंदुरुस्त व्यायामाचे कपडे विकतात आणि त्यांच्या वेबसाइटवर # बुटीक्रंचमव्हमेंट प्लास्टर केलेले आहेत, लेगिंग ऑर्डर देणा their्या ग्राहकांना बट सेल्फीच्या सूचना पाठवित आहेत.
नावाचा वापरकर्ता mchammercurls तिच्या नवीन लेगिंग्जसह आलेल्या सूचनांचा फोटो सामायिक केला इमगुर . इंस्ट्रक्शन कार्डमध्ये दोन पद्धती आहेत, त्यातील दोन चरण आहेत.
सेल्फी पोजिंग गाइड ए आपल्याला वरील चित्रात दिलेली पोज मिळवण्यास शिकवेल. हे वाचले आहे:
पायरी 1: आरशाच्या अगदी जवळ असलेल्या पायावर आपले सर्व वजन लावत असताना उजवीकडे किंवा डावीकडे समोरासमोर उभे रहा. आरशाप्रमाणे खरोखरच नितंबांवर जोर देण्यावर लक्ष द्या.
चरण 2: आपले सर्व वजन आरशाच्या अगदी जवळ असलेल्या लेगकडे सरकताना, पुढच्या पायाने मागील बाजूस पाऊल टाका. आपला नॉन-सेल्फी हात आपल्या मांडीच्या पुढच्या बाजूस लावलेल्या पायांवर ठेवा. आपले पोट घट्ट ठेवा (आणि कदाचित थोड्या वेळाने ट्रायसेप फ्लेक्स एलओएल द्या). हसू. सेल्फी
सेल्फी पोजिंग गाइड बी मध्ये आपण सर्वत्र फिरत आहात आणि खालीलप्रमाणे वाचले आहेत:
चरण 1: 45 डिग्री कोनात आरशापासून दूर उभे रहा. आपले सर्व वजन आरशाच्या सर्वात जवळ असलेल्या पायाकडे वळवा.
पायरी 2: आरशाकडे तोंड करून नितंबात बसा (मुळात आपल्या हिपला आरशाकडे सरळ दाखवण्यासाठी आपल्या हिपला पॉप करून) आणि विरोधी पायाचे गुडघे वाकणे. आपला नॉन-सेल्फी घेताना हात लावलेल्या पायाच्या मांडीच्या पुढील भागावर ठेवा. आपण आपली पाठ कमानी करीत आहात आणि आपले पोट घट्ट ठेवत असल्याची खात्री करा. हसू. सेल्फी
मार्गदर्शक बी ठरू.(फोटो: इंस्टाग्राम)
सरावाने परिपूर्णता येते.
