हे कसे करावे एक आश्चर्यकारक संबंधः संशोधनातून सात रहस्ये

प्रत्येकाला एक आश्चर्यकारक नातेसंबंध असणे आवडेल. परंतु आपल्याला बहुतेक सल्ले खर्‍या तज्ञांकडून दिले जात नाहीत. व्द्द्द्या म्हणतो की आम्ही फक्त पुढे जाऊन ते ठीक करतो?

अल्बर्ट एलिस हे एक पात्र होते. तो वादग्रस्त होता. आउटस्पोकन. थोडा बंडखोर. खरं तर, तो ज्या पुस्तकासाठी सर्वात प्रसिद्ध आहे त्याचे शीर्षक होते: कशासाठीही स्वत: ला दयनीय बनविण्यासाठी हट्टीपणाने नकार कसा द्यावा - होय, काहीही .

हुशार पण जरासे अव्यवसायिक, बरोबर? ही गोष्ट अशीः अ नुसार सर्वेक्षण मानसशास्त्रज्ञांपैकी तो आतापर्यंतचा दुसरा सर्वात प्रभावी मनोचिकित्सक होता. सिगमंड फ्रायड आत आला तिसऱ्या .

आणि त्याने रोमँटिक संबंधही कव्हर केले, विशेष म्हणजे त्यांच्या पुस्तकात, अंतरंग कनेक्शन बनविणे: उत्तम संबंध आणि चांगल्या संप्रेषणासाठी सात मार्गदर्शक तत्त्वे .

आपले नाते विस्मयकारक बनविण्याबद्दल एलिसने काय म्हटले आहे?

चला यात जाऊया…

1) आपला जोडीदार जसा आहे तसे स्वीकारा

नाही, आपण त्यांना बदलणार नाही. आणि जोपर्यंत आपण विचार कराल तोपर्यंत आपण स्वत: आणि नातेसंबंधास आणखीनच दु: ख आणत आहात.

प्रत्येकामध्ये त्रुटी आहेत. आम्ही सर्व मानव आहोत. ज्याच्या दोषांशी आपण सामोरे जाऊ शकता अशा एखाद्याचे लक्ष्य असणे हे आहे.

पासून जिव्हाळ्याचे कनेक्शन बनवित आहे :

दोष देणे टाळा. आपण स्वतःचा आनंद घेण्यासाठी आपल्या नातेसंबंधात आहात हे निर्धारित करा, आपल्या जोडीदाराचे निराकरण करण्याचा, सुधारण्याचा किंवा सरळ करण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्या स्वतःच्या भावनांसाठी जबाबदार रहा. स्वत: ला आपल्या जोडीदारावर प्रभाव पडू द्या, परंतु त्याने किंवा तीने बदलले पाहिजे अशी मागणी करू नका. तसेच तिला किंवा त्याला आपल्यावर प्रभाव पाडण्याचे स्वातंत्र्य द्या.

आणि संशोधनात एलिसचा पाठिंबा आहे. आपला जोडीदार बदलण्याचा प्रयत्न करीत आहे केवळ कार्य करत नाही तर यामुळे नातेसंबंधास हानी होते:

… जेव्हा सहभागी (एन = 160) जोडीदार बदलण्यावर त्यांचे संबंध सुधारण्याच्या प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित करतात तेव्हा व्यक्तींनी अधिक नकारात्मक सुधारणा धोरण, कमी सुधारणा यश आणि कमीतकमी अधिक नकारात्मक संबंध मूल्यमापन नोंदवले… परिणाम असे सूचित करतात की जोडीदारास लक्ष्य बनवण्यापेक्षा अधिक नुकसान होऊ शकते. जोडीदाराने बदल घडवून आणला की नाही यासंबंधीचे मूल्यांकन मूलतत्त्व असूनही चांगले.

आणि काय करते जॉन गॉटमन , लग्नावरील अग्रगण्य संशोधक म्हणतात, आनंदी जोडपे करतात? ते एकमेकांना जसे आहे तसे स्वीकारतात:

ही जोडपे अंतर्ज्ञानाने समजतात की समस्या अपरिहार्यपणे नातेसंबंधाचा एक भाग आहे, जसजसे आपण वयस्कर होता तेव्हा तीव्र शारीरिक आजार अपरिहार्य असतात. ते युक्तीसारखे गुडघे, खराब पाठीचे, चिडचिडे आतडे किंवा टेनिस कोपरसारखे असतात. आम्हाला कदाचित या समस्या आवडत नसाव्यात परंतु आम्ही त्यांच्याशी सामना करण्यास सक्षम आहोत, ज्यामुळे अशा परिस्थिती उद्भवू शकते आणि त्यास सामोरे जाण्यास मदत करणारी कार्यनीती आणि दिनक्रम विकसित करण्यास आम्ही सक्षम आहोत.

वास्तव स्वीकारा. आपल्या जोडीदाराचा स्वीकार करा.

(यशस्वी जीवनाच्या विज्ञानाबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, माझे नवीन पुस्तक पहा येथे .)

तर आपण आपल्या जोडीदाराच्या दोष स्वीकारू शकता. अप्रतिम. आपण वाईटशी सामना केला - परंतु चांगल्या गोष्टी हाताळण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?

२) वारंवार कौतुक व्यक्त करा

कौतुक दाखवा, टीका नव्हे.

पासून जिव्हाळ्याचे कनेक्शन बनवित आहे :

स्थिर टीका टाळा. छोट्या छोट्या गोष्टींसाठी आपल्या जोडीदारास बर्‍याचदा ओळखा. आपल्या जोडीदाराबद्दल आपल्याला खरोखर मूल्य असलेल्या गोष्टी शोधा, शोधा किंवा अगदी तयार करा. त्यांना म्हणा. प्रामाणिकपणा येथे महत्वाचे आहे. मुख्य संबंध किलर टाळा - आपल्या जोडीदारावर वारंवार टीका.

पुन्हा, गॉटमॅन एलिससह 100% सहमत आहे. गॉटमॅन शब्दलेखन करतो 4 गोष्टी प्रेमासाठी हे शब्दलेखन नूतनीकरण आणि # 1 काय आहे याचा अंदाज लावा? होय, टीका.

तक्रारी ठीक आहेत. टीका अधिक वैश्विक आहे - ती व्यक्तीवर आक्रमण करते, त्यांच्या वागण्यावर नाही. ते विसरल्यामुळे त्यांनी कचरा उचलला नाही, परंतु ते असल्यामुळे एक वाईट व्यक्ती .

आणि गोटमॅन काय म्हणते एक विषाणूविरोधी आहे? कौतुक .

त्यांच्या जोडीदाराबद्दल प्रेमात बोलणा mad्या एखाद्याचे वेडे कधी ऐका? ते पूर्णपणे भ्रमनिरास करतात. ते दुसर्‍या व्यक्तीसारखे सुपरहिरोसारखे काम करतात. एक संत.

आणि संशोधन परिपूर्ण असल्याचे दर्शविते. गॉटमन यांना सातत्याने असे आढळले की आनंदी नाती असलेले लोक आपल्या जोडीदारासारखेच दिसतात चांगले ते खरोखर आहेत त्यापेक्षा दुर्बळ संबंध असलेले त्यांचे भागीदार म्हणून पाहतात वाईट ते खरोखर आहेत त्यापेक्षा

आणि त्यांना केवळ कौतुक वाटले नाही; त्यांनी ते व्यक्त केले :

आनंदी जोडपे एकमेकांना आदर देतात, आपुलकीने आणि आदराने आपली कहाणी सांगतात… उत्स्फूर्त प्रशंसा सामान्य आहे…

(जॉन गॉटमॅन म्हणते त्या चार गोष्टी जाणून घेण्यासाठी नातं बंद करा येथे .)

जेणेकरून आपण वाईटांचा सामना करू शकता आणि आपण चांगले व्यक्त करीत आहात. पण आपण कसा संवाद साधता?

)) सचोटीतून संवाद साधा

प्रामाणिक व्हा आणि त्यांना प्रामाणिकपणाबद्दल शिक्षा देऊ नका.

पासून जिव्हाळ्याचे कनेक्शन बनवित आहे :

जे घडत आहे त्याबद्दल आपल्या स्वत: च्या मताशी जुळणारे विश्वास आणि पुरावा याबद्दल प्रामाणिक रहा. जेव्हा तुमचा जोडीदार बरोबर असेल, तेव्हा तो कबूल करा. प्रामाणिक आणि कुशल दोन्ही असू द्या. भिन्न धारणा अस्तित्त्वात येऊ द्या. आपण आता वारंवार करता तसे आपल्या प्रामाणिकपणासाठी एकमेकांना दंड थांबविण्यास सहमती द्या. आपण दोघेही प्रामाणिक राहतील आणि दुसर्‍यास प्रामाणिकपणाने दूर जाऊ द्या यास सहमती द्या.

हं, हो, मला माहित आहे: तू नेहमीच प्रामाणिक आहेस ...

नाही तू नाही. युक्तिवादाच्या वेळी आपण सत्य सांगण्यावर लक्ष केंद्रित करत नाही - किंवा आपण चुकीचे असल्यास कबूल करीत आहात - आपण जिंकण्याचा प्रयत्न करीत आहात.

आपल्याला ते बाजूला ठेवण्याची आणि उच्च रस्ता घेण्याची आवश्यकता आहे. एलिस म्हणतो, प्रामाणिकपणा आणि सचोटी आपल्याला नेहमीच चांगले दिसू देणार नाही आणि आपल्या उद्दीष्टेप्रमाणे संघर्षाचे निराकरण करा आणि फायदा मिळवून देऊ नये ही आपली भीती स्वीकारा.

क्लिच वाटते पण प्रामाणिकपणा गंभीर आहे. संशोधनातून पांढरे लबाडीसुद्धा नातेसंबंधास हानी पोहोचवते.

मार्गे खोटे बोलणे :

कमीतकमी एका अभ्यासानुसार जोडीदारांमधील १० टक्के संवाद हा भ्रामक आहे… संशोधनात असे म्हटले आहे की पांढर्‍या खोट्या बोलण्यासह सर्व प्रकारच्या खोटे बोलणे गरीब-दर्जेदार संबंधांशी संबंधित आहे.

(जॉन गॉटमॅन म्हणतो की 5 गोष्टी शिकायला शेवटचे प्रेम करा, क्लिक करा येथे .)

प्रामाणिक संवाद सोपे वाटतो परंतु आपण ज्या विषयावर खरोखर सहमत नाही अशा महत्त्वाच्या विषयांवर आपण चर्चा करता तेव्हा काय?

4) आपल्या जोडीदारासह फरक सामायिक करा आणि एक्सप्लोर करा

कदाचित त्यांना विश्वास असेल किंवा आपण साधा विचार करीत असलेली एखादी गोष्ट हवी असेल चुकीचे . हा निकाल मदत करणार नाही. एलिस म्हणतो, असं समजा की तुमच्या जोडीदाराची नेहमीच विचार करण्यासारखी स्थिती असते.

आपण असहमत असल्याचे मान्य करू शकता, परंतु कठोर विषय टाळू नका आणि केवळ शांतता राखण्यासाठी आपल्या दृष्टीकोनाबद्दल बेईमान होऊ नका.

पासून जिव्हाळ्याचे कनेक्शन बनवित आहे :

आपल्या दोन्ही दृश्यांचे भाग स्वीकारणार्‍या उच्च रिझोल्यूशनकडे जाण्यासाठी आपल्या जोडीदाराशी असहमत्यांचे अन्वेषण करा. किंवा असहमत असल्याचे मान्य करण्यासाठी. याव्यतिरिक्त, जेव्हा आपण खरोखर सहमत नसता तेव्हा आपण सहमत होता असे ढोंग न करता तडजोड करण्यास सज्ज व्हा.

असहमतीच्या प्रमुख मुद्द्यांसह वापरण्यासाठी कोणती सर्वोत्तम पद्धत आहे?

आपण दुरुस्त करण्यापूर्वी कनेक्ट करा.

ते चुकीचे का वाटतात हे सांगण्यास उडी मारा. त्यांना पूर्णपणे ऐका आणि ते काय म्हणत आहेत हे आपणास समजले आहे आणि आपण त्यांना समजत आहात हे त्यांना माहित आहे याची पुष्टी करा.

आणि आपण ज्याच्यावर प्रेम करीत नाही त्यांच्याशी व्यवहार करत असताना हे धोरण कार्य करते ...

ख्रिस व्हॉस , एफबीआयसाठी माजी आघाडी आंतरराष्ट्रीय बंधक वार्ताकार आणि उत्कृष्ट पुस्तकाचे लेखक फरक कधीही विभाजित करू नका नेमकी त्याच गोष्टीची शिफारस करतो.

ख्रिस म्हणतो की आपण त्या व्यक्तीच्या दृष्टीकोनाचा सारांश घेऊ इच्छित आहात जेणेकरून ते प्रत्युत्तर देतील, ते बरोबर आहे . हे दोन शब्द जादुई आहेत:

हे स्थापित करण्यात सक्षम होण्यासाठी खरोखर शक्तिशाली कनेक्शन आहे. ते आपल्याला सांगत आहेत की त्यांना आपल्याशी कनेक्ट केलेले वाटत आहे आणि त्यांना आपल्याशी एक चांगला संबंध वाटतो. त्यांना आपल्या दिशेने हलवण्यासारखे काही असल्यास ते जेव्हा ते म्हणतात की हे ठीक आहे.

(एफ.बी.आय. च्या होस्टिंग वार्ताकाराचे रहस्य जाणून घेण्यासाठी लोकांना कळावे यासाठी क्लिक करा येथे .)

म्हणून आपण संप्रेषण आघाडीवर चांगले आहात. पण आश्चर्यकारक संबंध ठेवण्यासाठी आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे?

5) आपल्या भागीदाराच्या ध्येयांचे समर्थन करा

ही सर्व चर्चा नाही. एलिस आपल्या जोडीदाराबद्दलचे प्रेम व्यावहारिक आणि सहाय्यक मार्गाने व्यक्त करण्यासाठी म्हणतो. त्यांना जे हवे आहे आणि जे हवे आहे ते मिळविण्यात त्यांना मदत करा.

पासून जिव्हाळ्याचे कनेक्शन बनवित आहे :

आपली स्वत: ची अखंडता आणि आपल्या स्वतःच्या महत्वाच्या इच्छे आणि दृश्ये सरेंडर करु नका, परंतु आपण स्पष्टपणे सहमत नसतानाही आपल्या जोडीदारास पाठिंबा देण्यासाठी प्रामाणिकपणे शक्य तितक्या जा.

रोमँटिक प्रेमावरील अग्रणी संशोधक, आर्थर आरोन , सहमत. तो म्हणतो की प्रेम जिवंत ठेवण्यासाठी महत्वाच्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे कॅपिटलायझेशन. (नाही, मी मोठी अक्षरे वापरण्याचा अर्थ घेत नाही.)

आपल्या जोडीदाराची यश साजरा करा. त्यांचे सर्वात मोठे चाहते व्हा.

एखादी जोडपे चांगल्या काळाचा कसा सामना करतात हे महत्त्वाचे आहे. जेव्हा मी मुलाखत घेतली आर्थर तो म्हणाला:

आपल्या जोडीदाराची यश साजरा करणे खूप महत्वाचे आहे. जेव्हा गोष्टी वाईट रीतीने जातात आणि आपण आधार प्रदान करता तेव्हा हे संबंध चांगले बनवित नाही, परंतु ते खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करते. जर गोष्टी चांगल्या होत असतील आणि आपल्या जोडीदाराचे काहीतरी चांगले घडले असेल आणि आपण ते मनापासून साजरा कराल तर आपण असे काहीतरी करत आहात ज्यामुळे नाते आणखी चांगले होईल.

(रिलेशनशिपच्या सर्वात सामान्य समस्या जाणून घेण्यासाठी - आणि त्या कशा दूर करायच्या - क्लिक करा येथे .)

पण जेव्हा ते खरोखरच काहीतरी चूक करतात जे आपल्याला त्रास देतात तेव्हा त्यांचे काय?

6) आपल्या जोडीदारास चुकीचे असण्याचा अधिकार द्या

आपण परिपूर्ण आहात? नक्कीच नाही. तेही नाहीत. जेव्हा गोष्टी गरम होतात तेव्हा हे विसरू नका.

पासून जिव्हाळ्याचे कनेक्शन बनवित आहे :

चूक मनुष्य होण्यासाठी आपल्या दोन्ही अधिकारांचा सन्मान करा - आपल्याकडून चुका करण्याचा आणि आपल्या स्वतःच्या अनुभवांमधून आणि त्रुटींमधून शिकण्याचा अपरिहार्य हक्क. केवळ चूक करणारा मनुष्य होण्यासाठी आपल्या हक्काचा सन्मान करू नका.

जर आपण त्यांना प्रत्येक चुकीबद्दल शिक्षा दिली आणि एक वाईट व्यक्ती असल्याचा आरोप केला तर ते त्यांच्या चुका लपविणार आहेत आणि त्यांच्याशी चर्चा करणार नाहीत. त्यांना चुका मान्य करण्यास परवानगी द्या आणि ते शिकू आणि सुधारू शकतात.

आपण परिपूर्ण नाही आणि ते परिपूर्ण नाहीत. कोणते चांगले आहे. कारण परिपूर्णता आनंदी प्रेम जीवनासाठी करत नाही.

मार्गे 100 महान नातेसंबंधांचे साधे रहस्ये :

परिपूर्णतेत उच्च असलेले लोक, त्यांच्या स्वतःच्या अचूकतेत एक हायपरबिलिफिक आणि समान वैशिष्ट्यांसह भागीदार शोधण्याची इच्छा असणारी, त्यांच्या नातेसंबंधाची स्थिती समाधानकारक असल्याचे वर्णन करण्याची शक्यता कमीतकमी 33 टक्के आहे. - फ्लेट, हेविट, शापिरो आणि रेमन 2002

(प्रेम जिवंत ठेवणार्‍या 3 गोष्टी शिकण्यासाठी क्लिक करा येथे .)

आणि जर आपला जोडीदार आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टी देत ​​नसल्यास - आपल्याकडून जे त्यांच्याकडे आहे त्यांना खरोखर सकारात्मक असणे आवश्यक आहे काय?

7) लक्ष्य म्हणून आपल्या इच्छेचा पुनर्विचार करा

अल्बर्ट एलिसला हे शब्द द्वेष वाटले व पाहिजे. त्याला वाटले (आणि त्याचे कार्य सिद्ध झाले) की त्यांनी लोकांना भावनिक भावनांनी खूप त्रास दिला.

जेव्हा आपण म्हणता की काहीतरी घडले पाहिजे किंवा झालेच पाहिजे तेव्हा आपण मुळात विश्व किंवा इतर लोकांना सांगत आहात की त्यांना आपल्या नियमांचे पालन करावे लागेल. आणि जसे आपण आतापर्यंत चांगले परिचित आहात - तसे ते करीत नाहीत. म्हणून आपण रागावता, निराश किंवा निराश होता.

फक्त आपल्या खांद्यावर आणि कातळ्यांना बदलत आहे प्राधान्ये , या भयानक भावना टाळण्यास मदत करते. आणि आपल्या जोडीदाराकडून आपल्या इच्छित गोष्टी गोष्टींच्या मागण्यांमधून लक्ष्यात बदलण्याचा समान प्रभाव आहे.

मागण्यांमुळे आपणास निराश आणि तुमच्या जोडीदाराला राग येतो. परंतु उद्दीष्टे अशी काहीतरी आहेत जी आपण त्यांच्या स्वायत्ततेचा भंग न करता किंवा वेडा न होता आपण कार्य करू शकता.

आपल्याकडे असलेल्या गोष्टी बर्‍याच गोष्टी खरोखर आवश्यक नसतात. ब Often्याचदा आपल्याकडे चित्रपटांसारख्या परीकथा संबंधाविषयी अवास्तव अपेक्षा असतात. आणि संशोधनातून हे दिसून येते की निराशेसाठी ती एक पर्ची आहे.

मार्गे 100 महान नातेसंबंधांचे साधे रहस्ये :

रोमँटिक प्रेमाविषयी लोकांच्या lements beliefs टक्के विश्वासात सिंड्रेलासारख्या परीकथांचे घटक उपस्थित होते. त्या लोकांना परिकथांना कमी महत्त्व देणा than्या लोकांपेक्षा त्यांच्यातील नात्यात निराशा, नासधूस आणि क्रोधाची भावना होती. - लॉकहार्ट 2000

(पुन्हा कधीही निराश होऊ नये कसे हे जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा येथे .)

ठीक आहे, आम्ही बरेच काही शिकलो आहोत. चला या गोष्टी शोधून काढू आणि या तंत्रांची अंमलबजावणी करण्याचा अवघड भाग शोधू - आणि बहुतेक लोक जेव्हा त्यांचा वापर करण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा अपयशी ठरण्याचे कारण…

बेरीज

आश्चर्यकारक संबंध कसे असावेत ते येथे आहे:

• आपल्या जोडीदारास जसे आहे तसे स्वीकारा : आपण स्टोअरमध्ये परत येऊ शकता परंतु स्वत: ला दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करून वॉरंटिटी दिली जाईल.
• कौतुक वारंवार व्यक्त करा : आपण एका कारणास्तव त्यांच्याबरोबर आहात. त्यांना कारण सांगा. अनेकदा
• सचोटीतून संवाद साधा : आपण चुकीचे असल्यास कबूल करा. आपल्याला सत्य आवडत नसले तरीही त्यांना सत्य सांगण्यासाठी शिक्षा देऊ नका.
• आपल्या भागीदारासह फरक सामायिक करा आणि एक्सप्लोर करा : खडबडीत सामान डबडू नका. असहमत असल्याचे मान्य करणे ठीक आहे.
• आपल्या जोडीदाराच्या ध्येयांचे समर्थन करा : जर ते त्यांच्यासाठी महत्त्वाचे असेल तर ते देखील आपल्यासाठी महत्त्वाचे असते तर ही खरोखर चांगली गोष्ट असेल.
• आपल्या जोडीदारास चुकीचे असण्याचा अधिकार द्या : आपण परिपूर्ण नाही. म्हणून ते असा आग्रह धरू नका.
• आपल्या इच्छेचा लक्ष्य म्हणून पुनर्विचार करा : त्यांना काहीही करण्याची गरज नाही. परंतु आपण आग्रह करणे थांबविले तर कदाचित ते सहमत होणे सुरू करतील.

तर येथे अवघड भाग कोणता आहे? बहुतेक लोक ज्या गोष्टीत अडथळा आणतात?

आपल्याला स्वतःहून हे करावे लागेल - प्रथम किमान. संबंध सुधारण्यासाठी आपल्याला एकतर्फी प्रतिबद्धता करावी लागेल.

जेव्हा आपला साथीदार स्क्रू करतो आणि या नियमांपैकी एखाद्याचे उल्लंघन करतो तेव्हा आपण फक्त हात वर टाकू शकत नाही आणि म्हणू शकता, ठीक आहे, ते योग्य काम करत नसतील तर मला ते करण्याची गरज नाही.

हे कदाचित आपल्याला जिंकण्यात मदत करेल - परंतु हे संबंध गमावणार आहे.

सुरुवातीला हे एखाद्या मुलाशी वागण्यासारखे असू शकते. फक्त ते किंचाळतात, रडतात आणि पेठ याचा अर्थ असा नाही की आपण कसा प्रतिसाद द्यावा. जर हे खरोखर कोणी खास असेल तर, आपल्या जोडीदाराने सुरुवातीला नसल्यासही आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट गोष्टी करा आणि नियमांचे अनुसरण करा.

मी एखाद्या दूरच्या जोडीदारास ओळखतो ज्याने तिच्या अंतःकरणापासून एप्रिल २०१ the पर्यंत दिले पुढील फेब्रुवारी . आणि मार्च मध्ये शेवटी त्याने हेक जागे केले आणि तिला समजले की ती किती प्रेमळ आणि संयमी आहे: त्याचे विक्षिप्तपणा स्वीकारणे, त्याच्या चांगल्या गुणांचे कौतुक करणे, कधीही टीका करणे, मागण्याऐवजी स्वत: च्या इच्छेस लक्ष न देणे, आणि जवळजवळ संभ्रमितपणे त्याला त्याच्यापेक्षा चांगले दिसणे अभिनय केला होता.

हा सर्वात चांगला भाग आहे: आपण मदत करण्यासाठी या पद्धती वापरू शकता या पद्धती कशा वापरायच्या हे आपल्या जोडीदारास शिकवा.

जोडप्यांना असे म्हणतात की त्यांना एकत्र शिकायचे आणि वाढायचे आहे. परंतु आपल्याला कदाचित एकतर्फी सुरुवात करावी लागेल. स्वतः हुन. परंतु जर ही योग्य व्यक्ती असेल आणि आपण या पद्धतींचा सातत्याने सराव करा - विशेषतः जेव्हा ते कठीण असेल तेव्हा…

आपण पुन्हा कधीही एकटे राहणार नाही.

295,000 पेक्षा जास्त वाचकांमध्ये सामील व्हा. ईमेलद्वारे विनामूल्य साप्ताहिक अद्यतन मिळवा येथे .

संबंधित पोस्ट:

• नवीन न्यूरोसाइन्स 4 विधी प्रकट करतात जे आपल्याला आनंदित करतात
• नवीन हार्वर्ड संशोधन अधिक यशस्वी होण्यासाठी एक मजेदार मार्ग प्रकट करते
• लोकांना आपल्या आवडीचे कसे मिळवावे: एफबीआय वर्तणूक तज्ञाचे 7 मार्ग

एरिक बार्कर हे लेखक आहेत चुकीच्या झाडाची भांडी लावणे: यशाबद्दल आपल्याला जे काही माहित आहे त्यामागील आश्चर्यकारक विज्ञान (मुख्यतः) चुकीचे आहे . एरिक मध्ये वैशिष्ट्यीकृत आहे दि न्यूयॉर्क टाईम्स , वॉल स्ट्रीट जर्नल , वायर्ड आणि वेळ . तो देखील चालवितो चुकीची झाडाची साल बनवणे ब्लॉग. त्याच्या २ 0 ०,००० अधिक सदस्यांसह सामील व्हा आणि साप्ताहिक अद्यतने विनामूल्य मिळवा येथे .